Dieta 2000 kcal - strona 39

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 10777 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (220.83 g) Energia z białka: 17 % (82.18 g) Energia z tłuszczy: 43 % (90.95 g)

Dieta 10779 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2014 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (278.76 g) Energia z białka: 21 % (103.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.25 g)

Dieta 10781 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (320.87 g) Energia z białka: 15 % (73.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.78 g)

Dieta 10783 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (310.41 g) Energia z białka: 16 % (75.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.44 g)

Dieta 10786 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2037 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (325.3 g) Energia z białka: 16 % (80.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.5 g)

Dieta 10798 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (296.32 g) Energia z białka: 17 % (80.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.58 g)

Dieta 10799 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (310.88 g) Energia z białka: 14 % (66.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.17 g)

Dieta 10810 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pieczone bataty 583 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (319.03 g) Energia z białka: 12 % (55.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.37 g)

Dieta 10811 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (353.68 g) Energia z białka: 9 % (43.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.81 g)

Dieta 10813 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (331.66 g) Energia z białka: 12 % (54.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.34 g)

Dieta 10814 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (345.96 g) Energia z białka: 12 % (55.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.53 g)

Dieta 10820 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pieczone bataty 583 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2024 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (358.52 g) Energia z białka: 9 % (41.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.25 g)

Dieta 10834 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (335.75 g) Energia z białka: 16 % (77.5 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.68 g)

Dieta 10839 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (250.13 g) Energia z białka: 23 % (113.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.48 g)

Dieta 10865 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (306.65 g) Energia z białka: 12 % (57.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.38 g)

Dieta 10866 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (357.59 g) Energia z białka: 17 % (85.4 g) Energia z tłuszczy: 20 % (42.69 g)

Dieta 10867 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (298.96 g) Energia z białka: 16 % (79.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.59 g)

Dieta 10868 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (323.04 g) Energia z białka: 16 % (75.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.58 g)

Dieta 10906 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (312.7 g) Energia z białka: 17 % (82.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.83 g)

Dieta 10921 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (355.9 g) Energia z białka: 17 % (84.44 g) Energia z tłuszczy: 17 % (37.38 g)