Dieta 2000 kcal - strona 38

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 10530 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (331.77 g) Energia z białka: 17 % (79.36 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.31 g)

Dieta 10534 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (298.12 g) Energia z białka: 16 % (80.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.37 g)

Dieta 10540 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (242.56 g) Energia z białka: 22 % (106 g) Energia z tłuszczy: 35 % (76.18 g)

Dieta 10541 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (184.5 g) Energia z białka: 25 % (121.04 g) Energia z tłuszczy: 43 % (92.76 g)

Dieta 10592 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (330.02 g) Energia z białka: 15 % (84.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.93 g)

Dieta 10597 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (300.03 g) Energia z białka: 17 % (83.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.97 g)

Dieta 10614 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (309.14 g) Energia z białka: 16 % (77.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.6 g)

Dieta 10626 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (313.61 g) Energia z białka: 24 % (117.94 g) Energia z tłuszczy: 21 % (46.39 g)

Dieta 10629 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak curry 659 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2022 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (288.05 g) Energia z białka: 28 % (137.12 g) Energia z tłuszczy: 20 % (44.37 g)

Dieta 10648 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (258.12 g) Energia z białka: 23 % (108.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.36 g)

Dieta 10649 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (352.36 g) Energia z białka: 12 % (58.74 g) Energia z tłuszczy: 24 % (53.2 g)

Dieta 10650 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (348.65 g) Energia z białka: 13 % (63.4 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.3 g)

Dieta 10658 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (269.21 g) Energia z białka: 12 % (55.44 g) Energia z tłuszczy: 39 % (84.29 g)

Dieta 10738 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (366.39 g) Energia z białka: 15 % (74.68 g) Energia z tłuszczy: 18 % (38.13 g)

Dieta 10739 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (319.55 g) Energia z białka: 11 % (55.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.3 g)

Dieta 10740 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (324.91 g) Energia z białka: 16 % (76.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.85 g)

Dieta 10742 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (328.16 g) Energia z białka: 10 % (48.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.16 g)

Dieta 10752 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (337.85 g) Energia z białka: 15 % (71.06 g) Energia z tłuszczy: 22 % (48.28 g)

Dieta 10773 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (309.51 g) Energia z białka: 16 % (78.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.81 g)

Dieta 10775 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (297.59 g) Energia z białka: 16 % (75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.59 g)