Dieta 2000 kcal - strona 88

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 22698 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (297.27 g) Energia z białka: 20 % (98.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.16 g)

Dieta 22699 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (297.84 g) Energia z białka: 23 % (108 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.7 g)

Dieta 22700 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (230.46 g) Energia z białka: 22 % (103.58 g) Energia z tłuszczy: 37 % (78.32 g)

Dieta 22702 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (253.46 g) Energia z białka: 25 % (121.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.42 g)

Dieta 22717 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (259.53 g) Energia z białka: 28 % (142.1 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.51 g)

Dieta 22719 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (257.27 g) Energia z białka: 19 % (96.85 g) Energia z tłuszczy: 35 % (78.19 g)

Dieta 22720 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (295.44 g) Energia z białka: 20 % (101.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.53 g)

Dieta 22723 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (284.92 g) Energia z białka: 19 % (95.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.91 g)

Dieta 22773 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (284.72 g) Energia z białka: 17 % (84.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.43 g)

Dieta 22774 zobacz dietę	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (196.91 g) Energia z białka: 23 % (115.12 g) Energia z tłuszczy: 41 % (91.36 g)

Dieta 22778 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 1984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 25 % (144.11 g) Energia z białka: 32 % (154.67 g) Energia z tłuszczy: 43 % (92.41 g)

Dieta 22779 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2036 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (328.54 g) Energia z białka: 15 % (75.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.05 g)

Dieta 22838 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (334.7 g) Energia z białka: 15 % (71.93 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.53 g)

Dieta 22873 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (301.91 g) Energia z białka: 14 % (66.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.06 g)

Dieta 22878 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (292.1 g) Energia z białka: 18 % (85.17 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.29 g)

Dieta 22879 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (312.15 g) Energia z białka: 18 % (87.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.71 g)

Dieta 22880 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1975 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (265.67 g) Energia z białka: 26 % (124.37 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.89 g)

Dieta 22881 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2035 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (276.86 g) Energia z białka: 26 % (131.17 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.91 g)

Dieta 22882 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (243.26 g) Energia z białka: 22 % (106.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.79 g)

Dieta 22883 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (346.58 g) Energia z białka: 10 % (49.83 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.13 g)