| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 22224 zobacz dietę |
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)
361 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
||
|
Dieta 22287 zobacz dietę |
Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy)
441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 22372 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z awokado i sardynki
439 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 22390 zobacz dietę |
Bananowy budyń jaglany z miodem
492 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 22449 zobacz dietę |
Owsianka z figami (bez laktozy)
503 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 22453 zobacz dietę |
Jaglanka z figami
490 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 22455 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 22457 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa)
532 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 22469 zobacz dietę |
Jajecznica z pomidorem i kabanosem
401 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal |
Energia z węglowodanów:
35
%
Energia z białka:
28
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 22470 zobacz dietę |
Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa)
457 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal |
Energia z węglowodanów:
24
%
Energia z białka:
28
%
Energia z tłuszczy:
48
% |
|
Dieta 22472 zobacz dietę |
Jajecznica z warzywami
377 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z pesto 413 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 22473 zobacz dietę |
Jajecznica z szynką
512 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal |
Energia z węglowodanów:
35
%
Energia z białka:
26
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 22474 zobacz dietę |
Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa)
467 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal |
Energia z węglowodanów:
41
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 22475 zobacz dietę |
Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa)
457 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka cezara 610 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal |
Energia z węglowodanów:
24
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
51
% |
|
Dieta 22581 zobacz dietę |
Owsianka z figami (bez laktozy)
503 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 22585 zobacz dietę |
Owsianka z karobem
531 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka grecka 478 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 22587 zobacz dietę |
Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy)
441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Makaron z pesto 354 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 22592 zobacz dietę |
Jaglanka z mango
461 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto 354 kcal |
Energia z węglowodanów:
68
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
20
% |
|
Dieta 22619 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 22620 zobacz dietę |
Makaron z pesto (bezglutenowy)
364 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
30
% |