Dieta 2000 kcal - strona 9

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 2192 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1768 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (275.88 g) Energia z białka: 14 % (58.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.73 g)

Dieta 2193 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (287.29 g) Energia z białka: 15 % (64.07 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.9 g)

Dieta 2200 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (329.1 g) Energia z białka: 15 % (72.05 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.68 g)

Dieta 2220 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1955 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 33 % (188.04 g) Energia z białka: 21 % (98.35 g) Energia z tłuszczy: 46 % (97.98 g)

Dieta 2225 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (311.05 g) Energia z białka: 16 % (73.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.27 g)

Dieta 2293 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2315 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (352.82 g) Energia z białka: 17 % (94.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.73 g)

Dieta 2331 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (315.95 g) Energia z białka: 17 % (80.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.21 g)

Dieta 2335 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1886 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (347.44 g) Energia z białka: 10 % (46.34 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.7 g)

Dieta 2375 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (346.73 g) Energia z białka: 17 % (82.52 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.14 g)

Dieta 2385 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (290.56 g) Energia z białka: 16 % (76.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.78 g)

Dieta 2420 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (298.18 g) Energia z białka: 15 % (71.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.3 g)

Dieta 2430 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Melon 399 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (343.35 g) Energia z białka: 15 % (70.07 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.48 g)

Dieta 2434 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (314.19 g) Energia z białka: 18 % (90.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.98 g)

Dieta 2465 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (334.08 g) Energia z białka: 13 % (64.05 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.8 g)

Dieta 2469 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (333.34 g) Energia z białka: 17 % (83.9 g) Energia z tłuszczy: 22 % (48.53 g)

Dieta 2470 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Melon 399 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (359.12 g) Energia z białka: 12 % (54.99 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.25 g)

Dieta 2476 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2045 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (304.38 g) Energia z białka: 15 % (72.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.84 g)

Dieta 2503 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (260.31 g) Energia z białka: 20 % (97.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.49 g)

Dieta 2516 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (328.27 g) Energia z białka: 12 % (58.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.53 g)

Dieta 2548 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (366.75 g) Energia z białka: 15 % (70.34 g) Energia z tłuszczy: 20 % (43.56 g)