Dieta 2000 kcal - strona 10

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 2549 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal	Łącznie kalorii: 2040 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (311.92 g) Energia z białka: 16 % (76.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.34 g)

Dieta 2558 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (314.93 g) Energia z białka: 14 % (64.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.57 g)

Dieta 2630 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (255.73 g) Energia z białka: 15 % (60.36 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.38 g)

Dieta 2647 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z borówek 392 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (320.82 g) Energia z białka: 17 % (83.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.69 g)

Dieta 2652 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (317.41 g) Energia z białka: 16 % (79.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.19 g)

Dieta 2653 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (319.04 g) Energia z białka: 9 % (39.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.13 g)

Dieta 2656 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (329.19 g) Energia z białka: 12 % (56.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.47 g)

Dieta 2704 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (324.42 g) Energia z białka: 13 % (61.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.83 g)

Dieta 2735 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (298.42 g) Energia z białka: 12 % (56.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.7 g)

Dieta 2736 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (264.63 g) Energia z białka: 15 % (62.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.98 g)

Dieta 2779 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (320.88 g) Energia z białka: 17 % (94.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (72.78 g)

Dieta 2784 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2036 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (326.84 g) Energia z białka: 11 % (53.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.92 g)

Dieta 2804 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal	Łącznie kalorii: 2007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (282.31 g) Energia z białka: 17 % (83.91 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.27 g)

Dieta 2818 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Koktajl z borówek 392 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (333.66 g) Energia z białka: 13 % (66.03 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.23 g)

Dieta 2819 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Melon 399 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (332.91 g) Energia z białka: 11 % (53.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.7 g)

Dieta 2820 zobacz dietę	Koktajl z borówek 392 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 38 % (207.43 g) Energia z białka: 27 % (133.55 g) Energia z tłuszczy: 35 % (75.68 g)

Dieta 2837 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (357.73 g) Energia z białka: 12 % (58.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.56 g)

Dieta 2870 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (368.37 g) Energia z białka: 10 % (50.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.41 g)

Dieta 2871 zobacz dietę	Melon 399 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (329.97 g) Energia z białka: 9 % (43.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.38 g)

Dieta 2902 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 474 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (305.75 g) Energia z białka: 17 % (80.53 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.2 g)