Dieta 2000 kcal - strona 8

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 1949 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (302.02 g) Energia z białka: 15 % (72.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.79 g)

Dieta 1952 zobacz dietę	Melon 399 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2114 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (351.97 g) Energia z białka: 16 % (84.92 g) Energia z tłuszczy: 24 % (55.04 g)

Dieta 1954 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (338.48 g) Energia z białka: 16 % (77.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (53.43 g)

Dieta 1988 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (300.81 g) Energia z białka: 17 % (81.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.57 g)

Dieta 1993 zobacz dietę	Koktajl z borówek 392 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (284.69 g) Energia z białka: 17 % (83.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.83 g)

Dieta 2007 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Melon 399 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z borówek 392 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 2091 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (345.12 g) Energia z białka: 17 % (84.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (54.56 g)

Dieta 2061 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (310.13 g) Energia z białka: 17 % (87.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.76 g)

Dieta 2062 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (350.8 g) Energia z białka: 12 % (56.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.78 g)

Dieta 2095 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (341.85 g) Energia z białka: 12 % (59.07 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.45 g)

Dieta 2096 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (347.71 g) Energia z białka: 13 % (63.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.5 g)

Dieta 2100 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (302.73 g) Energia z białka: 15 % (71.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.21 g)

Dieta 2101 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2035 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (371.88 g) Energia z białka: 17 % (82.57 g) Energia z tłuszczy: 18 % (38.82 g)

Dieta 2102 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (322.16 g) Energia z białka: 17 % (82.16 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.71 g)

Dieta 2103 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (307.27 g) Energia z białka: 14 % (69.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.26 g)

Dieta 2150 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (309.22 g) Energia z białka: 16 % (74.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57 g)

Dieta 2155 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z tuńczykiem 622 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2035 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (306.08 g) Energia z białka: 23 % (114.46 g) Energia z tłuszczy: 23 % (51.8 g)

Dieta 2165 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (352.39 g) Energia z białka: 15 % (74.69 g) Energia z tłuszczy: 22 % (47.96 g)

Dieta 2168 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (327.66 g) Energia z białka: 14 % (69.07 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.08 g)

Dieta 2184 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (320.82 g) Energia z białka: 12 % (59.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.84 g)

Dieta 2187 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (311.08 g) Energia z białka: 15 % (71.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.76 g)