Dieta 2100 kcal - strona 151

W naszej bazie diet posiadamy 6351 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 54334 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2089 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (337.97 g) Energia z białka: 13 % (67.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (59.97 g)

Dieta 54335 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2125 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (364.68 g) Energia z białka: 15 % (76.28 g) Energia z tłuszczy: 22 % (50.11 g)

Dieta 54347 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 435 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2088 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (242.43 g) Energia z białka: 26 % (135.64 g) Energia z tłuszczy: 31 % (71.08 g)

Dieta 54348 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2236 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (311.36 g) Energia z białka: 18 % (100.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.33 g)

Dieta 54349 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Burrito 662 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2082 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (319.04 g) Energia z białka: 18 % (93.86 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.97 g)

Dieta 54351 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2076 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (312.56 g) Energia z białka: 15 % (75.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.57 g)

Dieta 54394 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Brownie bananowe 348 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2125 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (213.61 g) Energia z białka: 19 % (98.5 g) Energia z tłuszczy: 45 % (104.06 g)

Dieta 54397 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2125 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (304.68 g) Energia z białka: 18 % (92.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (69.87 g)

Dieta 54400 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2125 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (317.28 g) Energia z białka: 15 % (76.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (72.61 g)

Dieta 54402 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2135 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (322.09 g) Energia z białka: 21 % (109.17 g) Energia z tłuszczy: 24 % (56.38 g)

Dieta 54405 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2129 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (218.22 g) Energia z białka: 19 % (99.03 g) Energia z tłuszczy: 45 % (103.49 g)

Dieta 54407 zobacz dietę	Jajecznica z brokułami 451 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2141 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (237.03 g) Energia z białka: 14 % (70.93 g) Energia z tłuszczy: 45 % (105.75 g)

Dieta 54457 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2057 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (320.37 g) Energia z białka: 13 % (65.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.71 g)

Dieta 54459 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2059 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (340.26 g) Energia z białka: 12 % (56.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.58 g)

Dieta 54483 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2061 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (204.37 g) Energia z białka: 32 % (160.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.16 g)

Dieta 54484 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2057 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (336.09 g) Energia z białka: 15 % (76.28 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.4 g)

Dieta 54500 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2123 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (268.38 g) Energia z białka: 23 % (119.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (73.46 g)

Dieta 54502 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2121 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (274.29 g) Energia z białka: 21 % (112.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (73.83 g)

Dieta 54505 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (279.95 g) Energia z białka: 19 % (90.95 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.46 g)

Dieta 54514 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2060 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (292.86 g) Energia z białka: 15 % (74.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.98 g)