Dieta 2500 kcal - strona 185

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 107624 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Burrito 662 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (395.44 g) Energia z białka: 14 % (88.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76 g)

Dieta 107627 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (410.14 g) Energia z białka: 11 % (67.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.14 g)

Dieta 107631 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (359.18 g) Energia z białka: 14 % (83.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.09 g)

Dieta 107634 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (351.98 g) Energia z białka: 15 % (91.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.46 g)

Dieta 107635 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (350.91 g) Energia z białka: 14 % (86.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.82 g)

Dieta 107636 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (295.8 g) Energia z białka: 20 % (124.47 g) Energia z tłuszczy: 38 % (104.35 g)

Dieta 107637 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (367.5 g) Energia z białka: 15 % (91.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.23 g)

Dieta 107648 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (375.27 g) Energia z białka: 15 % (94.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.71 g)

Dieta 107716 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (369.15 g) Energia z białka: 14 % (84.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.54 g)

Dieta 107718 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (383.07 g) Energia z białka: 14 % (83.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.81 g)

Dieta 107719 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (397.06 g) Energia z białka: 14 % (88.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (75.2 g)

Dieta 107723 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (387.3 g) Energia z białka: 14 % (87.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.55 g)

Dieta 107724 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (378.6 g) Energia z białka: 12 % (69.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.38 g)

Dieta 107729 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (405.01 g) Energia z białka: 12 % (69.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.07 g)

Dieta 107753 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (367.77 g) Energia z białka: 15 % (88.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.11 g)

Dieta 107757 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z pesto 708 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (423.32 g) Energia z białka: 13 % (77.65 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69.06 g)

Dieta 107758 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (362.97 g) Energia z białka: 15 % (93.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.26 g)

Dieta 107759 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (366.72 g) Energia z białka: 15 % (92.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.79 g)

Dieta 107763 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (354.27 g) Energia z białka: 15 % (89.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.03 g)

Dieta 107928 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (302.77 g) Energia z białka: 21 % (124.5 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.38 g)