Dieta 2500 kcal - strona 20

W naszej bazie diet posiadamy 4069 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 15680 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (363.37 g) Energia z białka: 15 % (94.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.16 g)

Dieta 15686 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (402.23 g) Energia z białka: 12 % (75.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.28 g)

Dieta 15687 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (389.28 g) Energia z białka: 14 % (88.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.35 g)

Dieta 15747 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (391.89 g) Energia z białka: 15 % (92.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.1 g)

Dieta 15805 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (399.39 g) Energia z białka: 14 % (103 g) Energia z tłuszczy: 38 % (121.71 g)

Dieta 15914 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (397.52 g) Energia z białka: 14 % (81.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.97 g)

Dieta 15925 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (344.88 g) Energia z białka: 15 % (91.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.95 g)

Dieta 16264 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (380.03 g) Energia z białka: 13 % (75.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.7 g)

Dieta 16336 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (408.21 g) Energia z białka: 15 % (88.25 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.94 g)

Dieta 16680 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (389.97 g) Energia z białka: 10 % (62.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.08 g)

Dieta 16684 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (367 g) Energia z białka: 18 % (112.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.87 g)

Dieta 16686 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (334.69 g) Energia z białka: 22 % (159.96 g) Energia z tłuszczy: 38 % (122.26 g)

Dieta 16690 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (353.36 g) Energia z białka: 17 % (107.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.56 g)

Dieta 16825 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (267.95 g) Energia z białka: 29 % (175.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.94 g)

Dieta 16828 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (262.31 g) Energia z białka: 20 % (119.63 g) Energia z tłuszczy: 44 % (120.27 g)

Dieta 16830 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (362.65 g) Energia z białka: 14 % (83.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.69 g)

Dieta 16922 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (360.17 g) Energia z białka: 15 % (88.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89 g)

Dieta 16987 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (374.03 g) Energia z białka: 15 % (90.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.61 g)

Dieta 16992 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (408.2 g) Energia z białka: 13 % (79.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.17 g)

Dieta 17112 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (371.06 g) Energia z białka: 10 % (57.59 g) Energia z tłuszczy: 37 % (98.49 g)