Dieta 2500 kcal - strona 19

W naszej bazie diet posiadamy 4069 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 14888 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kurczak z porem 805 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 35 % (244.6 g) Energia z białka: 18 % (112.25 g) Energia z tłuszczy: 47 % (129.2 g)

Dieta 14890 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (394.9 g) Energia z białka: 12 % (73.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.16 g)

Dieta 14895 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Brownie bananowe 348 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (360.46 g) Energia z białka: 14 % (84.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90.41 g)

Dieta 14903 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (392.9 g) Energia z białka: 14 % (84.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.89 g)

Dieta 14981 zobacz dietę	Jajka faszerowane awokado 501 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (288.89 g) Energia z białka: 24 % (146.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.95 g)

Dieta 15119 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (377 g) Energia z białka: 11 % (66.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.43 g)

Dieta 15223 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (374.53 g) Energia z białka: 20 % (120.62 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.83 g)

Dieta 15225 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (318.23 g) Energia z białka: 21 % (127.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.64 g)

Dieta 15304 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (313.04 g) Energia z białka: 23 % (135.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.02 g)

Dieta 15399 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (396.62 g) Energia z białka: 14 % (85.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.72 g)

Dieta 15401 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (387.79 g) Energia z białka: 12 % (70.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.46 g)

Dieta 15413 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (360.68 g) Energia z białka: 15 % (92.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.21 g)

Dieta 15439 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (335.75 g) Energia z białka: 17 % (99.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.27 g)

Dieta 15440 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (308.32 g) Energia z białka: 19 % (114.76 g) Energia z tłuszczy: 37 % (100.54 g)

Dieta 15441 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (370.47 g) Energia z białka: 17 % (101.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.1 g)

Dieta 15443 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (386.37 g) Energia z białka: 18 % (104.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.11 g)

Dieta 15447 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (373.67 g) Energia z białka: 16 % (98.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.31 g)

Dieta 15463 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (409.01 g) Energia z białka: 12 % (75.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.6 g)

Dieta 15530 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (349.33 g) Energia z białka: 15 % (87.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.96 g)

Dieta 15534 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (353.13 g) Energia z białka: 15 % (94.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.75 g)