Dieta 2500 kcal - strona 35

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 28600 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2779 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (470.51 g) Energia z białka: 16 % (104.84 g) Energia z tłuszczy: 22 % (64.08 g)

Dieta 28906 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kurczak z porem 805 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (286.01 g) Energia z białka: 17 % (107.64 g) Energia z tłuszczy: 41 % (113.07 g)

Dieta 28907 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (294.91 g) Energia z białka: 19 % (120.16 g) Energia z tłuszczy: 37 % (102.02 g)

Dieta 28925 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (392 g) Energia z białka: 13 % (79.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.98 g)

Dieta 28943 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (362.87 g) Energia z białka: 15 % (95.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.18 g)

Dieta 28978 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (417.22 g) Energia z białka: 15 % (88.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.03 g)

Dieta 28979 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (358.82 g) Energia z białka: 14 % (82.36 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.31 g)

Dieta 29321 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (275.71 g) Energia z białka: 18 % (107.9 g) Energia z tłuszczy: 43 % (117.15 g)

Dieta 29337 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Rosół z kury 341 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (332.98 g) Energia z białka: 24 % (147.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.81 g)

Dieta 29339 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (378.75 g) Energia z białka: 14 % (86.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.93 g)

Dieta 29344 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 584 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (294.2 g) Energia z białka: 23 % (141.87 g) Energia z tłuszczy: 35 % (96.75 g)

Dieta 29510 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (410.82 g) Energia z białka: 13 % (80.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.95 g)

Dieta 29512 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (353.94 g) Energia z białka: 22 % (130.05 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.44 g)

Dieta 29513 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (316.59 g) Energia z białka: 23 % (142.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.25 g)

Dieta 29515 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (393.97 g) Energia z białka: 15 % (94.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.96 g)

Dieta 29516 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (376.38 g) Energia z białka: 13 % (76.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.53 g)

Dieta 29518 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (340.19 g) Energia z białka: 20 % (121.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.86 g)

Dieta 29519 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (357.95 g) Energia z białka: 19 % (118.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.35 g)

Dieta 29528 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kurczak z porem 805 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (290.23 g) Energia z białka: 20 % (122.68 g) Energia z tłuszczy: 39 % (105.71 g)

Dieta 29531 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (348.99 g) Energia z białka: 23 % (145.44 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69.98 g)