Dieta 2500 kcal - strona 71

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 56479 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (319.46 g) Energia z białka: 25 % (152.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.18 g)

Dieta 56567 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (446.18 g) Energia z białka: 11 % (72.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (76.55 g)

Dieta 56689 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (275.36 g) Energia z białka: 23 % (143.45 g) Energia z tłuszczy: 38 % (106.63 g)

Dieta 56725 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (362.51 g) Energia z białka: 14 % (85.06 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.05 g)

Dieta 56726 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (342.17 g) Energia z białka: 22 % (136.31 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.45 g)

Dieta 56728 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (377.81 g) Energia z białka: 15 % (90.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.61 g)

Dieta 56730 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (329.79 g) Energia z białka: 22 % (134.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.67 g)

Dieta 56731 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (310.24 g) Energia z białka: 21 % (131.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.73 g)

Dieta 56772 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (360.49 g) Energia z białka: 15 % (92.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.44 g)

Dieta 56784 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (407.53 g) Energia z białka: 15 % (85.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.49 g)

Dieta 56787 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (412.74 g) Energia z białka: 11 % (64.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.7 g)

Dieta 56788 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (390 g) Energia z białka: 14 % (83.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.11 g)

Dieta 56790 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (356.34 g) Energia z białka: 14 % (83.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.41 g)

Dieta 56791 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Burrito 662 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (387.21 g) Energia z białka: 15 % (92.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.78 g)

Dieta 56792 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (391.95 g) Energia z białka: 15 % (91.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.97 g)

Dieta 56793 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (367.79 g) Energia z białka: 13 % (79.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.88 g)

Dieta 56794 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (438.06 g) Energia z białka: 15 % (85.54 g) Energia z tłuszczy: 18 % (48.4 g)

Dieta 56872 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (299.3 g) Energia z białka: 17 % (102.53 g) Energia z tłuszczy: 39 % (103.45 g)

Dieta 56873 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (215.65 g) Energia z białka: 19 % (114.57 g) Energia z tłuszczy: 49 % (133.56 g)

Dieta 56875 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (288.51 g) Energia z białka: 27 % (161.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.33 g)