Dieta 2500 kcal - strona 72



W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 56877

zobacz dietę
Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym
735 kcal
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)
361 kcal
Kurczak chrupiący
921 kcal
Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną
455 kcal
Łącznie kalorii: 2472 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 46 %
(311.83 g)

Energia z białka: 24 %
(146.38 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(79.56 g)

Dieterian.com - dieta na Twoich warunkach
Dieta 56878

zobacz dietę
Jajecznica z szynką
512 kcal
Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym
540 kcal
Kurczak w cieście
775 kcal
Burrito
662 kcal
Łącznie kalorii: 2489 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 45 %
(311.67 g)

Energia z białka: 26 %
(156.99 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(78.08 g)

Dieta 56946

zobacz dietę
Placek jaglany z sosem mandarynkowym
490 kcal
Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną
303 kcal
Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)
771 kcal
Lody bananowo - czekoladowe
337 kcal
Makaron ze szpinakiem i łososiem
555 kcal
Łącznie kalorii: 2456 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 57 %
(370.58 g)

Energia z białka: 13 %
(77.66 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(79.97 g)

Dieta 56949

zobacz dietę
Ser biały i jogurt grecki z owsianką
478 kcal
Jajecznica z pomidorem i kabanosem
401 kcal
Kurczak w cieście
775 kcal
Sałatka z granatem i serem feta
412 kcal
Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem
483 kcal
Łącznie kalorii: 2549 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 37 %
(263.06 g)

Energia z białka: 27 %
(169.49 g)

Energia z tłuszczy: 36 %
(99.75 g)

Dieta 56951

zobacz dietę
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
381 kcal
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami
659 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal

Energia z węglowodanów: 59 %
(396.93 g)

Energia z białka: 13 %
(78.9 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(77.4 g)

Dieta 56953

zobacz dietę
Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy)
547 kcal
Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza)
409 kcal
Burrito
662 kcal
Jajecznica z pomidorem i kabanosem
401 kcal
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
454 kcal
Łącznie kalorii: 2473 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(372.85 g)

Energia z białka: 15 %
(92.12 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(81.94 g)

Dieta 56954

zobacz dietę
Bułeczki cynamonowe
474 kcal
Deser z awokado i banana
422 kcal
Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem
787 kcal
Lody bananowo - czekoladowe
337 kcal
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
518 kcal

Energia z węglowodanów: 60 %
(408.3 g)

Energia z białka: 12 %
(74.6 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(77.07 g)

Dieta 56957

zobacz dietę
Tropikalne smoothie
608 kcal
Lody bananowo - czekoladowe
337 kcal
Jednogarnkowa meksykańska quinoa
693 kcal
Rosół z kury
341 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
563 kcal
Łącznie kalorii: 2542 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 58 %
(403.98 g)

Energia z białka: 14 %
(87.17 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(78.93 g)

Dieta 56959

zobacz dietę
Jaglanka z borówkami
531 kcal
Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
381 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
661 kcal
Twarożek z orzechami
435 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
485 kcal

Energia z węglowodanów: 52 %
(356.93 g)

Energia z białka: 15 %
(92.13 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(88.39 g)

Dieta 56961

zobacz dietę
Bananowy budyń jaglany z miodem
492 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Ryż ze schabem i warzywami
766 kcal
Wafle ryżowe z hummusem
410 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
485 kcal
Łącznie kalorii: 2478 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 54 %
(359.69 g)

Energia z białka: 14 %
(86.02 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(86.92 g)

Dieta 56965

zobacz dietę
Owsianka z borówkami
550 kcal
Kanapki z humusem i rzodkiewką
412 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Lody bananowo - czekoladowe
337 kcal
Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną
503 kcal
Łącznie kalorii: 2492 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 58 %
(393.96 g)

Energia z białka: 14 %
(81.45 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(75.54 g)

Dieta 56966

zobacz dietę
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)
771 kcal
Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
381 kcal
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza)
525 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(390.68 g)

Energia z białka: 13 %
(77.51 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(77.85 g)

Dieta 57180

zobacz dietę
Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym
540 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
444 kcal
Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem
859 kcal
Pieczony indyk
609 kcal
Łącznie kalorii: 2452 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 34 %
(235.13 g)

Energia z białka: 27 %
(164.55 g)

Energia z tłuszczy: 39 %
(103.5 g)

Dieta 57183

zobacz dietę
Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym
735 kcal
Serek wiejski z rzodkiewką
385 kcal
Makaron po tajsku z kurczakiem
898 kcal
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
507 kcal
Łącznie kalorii: 2525 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 45 %
(314.99 g)

Energia z białka: 25 %
(151.1 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(82.11 g)

Dieta 57184

zobacz dietę
Jaglanka z orzechami
505 kcal
Serek z suszonymi śliwkami
528 kcal
Makaron po tajsku z kurczakiem
898 kcal
Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym
540 kcal
Łącznie kalorii: 2471 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 45 %
(299.11 g)

Energia z białka: 24 %
(147.7 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(85.01 g)

Dieta 57371

zobacz dietę
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną
544 kcal
Brownie bananowe
348 kcal
Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem
787 kcal
Kanapki z pesto
413 kcal
Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado
435 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(388.62 g)

Energia z białka: 12 %
(73.23 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(88.39 g)

Dieta 57502

zobacz dietę
Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella
613 kcal
Serek z suszonymi śliwkami
528 kcal
Spaghetti Bolognese
819 kcal
Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem
491 kcal
Łącznie kalorii: 2451 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 36 %
(240.8 g)

Energia z białka: 23 %
(137.08 g)

Energia z tłuszczy: 41 %
(111.4 g)

Dieta 57504

zobacz dietę
Kanapki z szynką z indyka i warzywami
724 kcal
Szakszuka z kabanosem
337 kcal
Kurczak curry z ryżem
758 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
661 kcal
Łącznie kalorii: 2480 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 50 %
(337.27 g)

Energia z białka: 21 %
(128.7 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(79.78 g)

Dieta 57507

zobacz dietę
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
544 kcal
Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy)
520 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
934 kcal
Zupa krem z dyni i grochu
505 kcal
Łącznie kalorii: 2503 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 51 %
(350.69 g)

Energia z białka: 18 %
(112 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(83.87 g)

Dieta 57508

zobacz dietę
Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem
656 kcal
Twarożek z orzechami
435 kcal
Spaghetti Bolognese
819 kcal
Sałatka z mango
564 kcal
Łącznie kalorii: 2474 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 32 %
(218.48 g)

Energia z białka: 18 %
(108.88 g)

Energia z tłuszczy: 50 %
(136.16 g)




×