Dieta 2700 kcal - strona 24

W naszej bazie diet posiadamy 2481 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20090 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (322.99 g) Energia z białka: 22 % (144.71 g) Energia z tłuszczy: 35 % (105.92 g)

Dieta 20091 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (310.15 g) Energia z białka: 28 % (188.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.69 g)

Dieta 20092 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (357.9 g) Energia z białka: 24 % (163.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (81.28 g)

Dieta 20122 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (395.7 g) Energia z białka: 12 % (80.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (89.05 g)

Dieta 20128 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (382.19 g) Energia z białka: 14 % (90.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.82 g)

Dieta 20139 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (387.57 g) Energia z białka: 14 % (95.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (98.21 g)

Dieta 20202 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (346.83 g) Energia z białka: 20 % (126.47 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.81 g)

Dieta 20206 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 49 % (356.59 g) Energia z białka: 20 % (130.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.99 g)

Dieta 20207 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (416.24 g) Energia z białka: 11 % (72.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (93.51 g)

Dieta 20300 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (425.54 g) Energia z białka: 14 % (94.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (80.83 g)

Dieta 20302 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (455.3 g) Energia z białka: 12 % (78.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (78.73 g)

Dieta 20303 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (386.7 g) Energia z białka: 15 % (95.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.37 g)

Dieta 20307 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (410.86 g) Energia z białka: 15 % (98.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (83.41 g)

Dieta 20338 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (419.94 g) Energia z białka: 14 % (92.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (84.08 g)

Dieta 20339 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kurczak z porem 805 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 27 % (214.35 g) Energia z białka: 21 % (139.04 g) Energia z tłuszczy: 52 % (156.91 g)

Dieta 20470 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (375.86 g) Energia z białka: 13 % (87.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.26 g)

Dieta 20490 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (383.91 g) Energia z białka: 15 % (95.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (93.34 g)

Dieta 20493 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Makaron z pesto 708 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (458.65 g) Energia z białka: 15 % (98.56 g) Energia z tłuszczy: 23 % (68.03 g)

Dieta 20622 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (418.01 g) Energia z białka: 15 % (100.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (81.22 g)

Dieta 20623 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (421.19 g) Energia z białka: 15 % (95.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (84.96 g)