Dieta 2700 kcal - strona 23

W naszej bazie diet posiadamy 2481 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 19412 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 2654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (433.93 g) Energia z białka: 12 % (81.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (74.95 g)

Dieta 19413 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (394.02 g) Energia z białka: 15 % (99.39 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.36 g)

Dieta 19414 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (422.26 g) Energia z białka: 15 % (101.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (81.03 g)

Dieta 19418 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (365.69 g) Energia z białka: 14 % (90.16 g) Energia z tłuszczy: 35 % (104.95 g)

Dieta 19419 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (433.26 g) Energia z białka: 14 % (93.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (79.78 g)

Dieta 19421 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (406.07 g) Energia z białka: 15 % (100.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (86.08 g)

Dieta 19465 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (350.17 g) Energia z białka: 23 % (149.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (85.85 g)

Dieta 19469 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (378.9 g) Energia z białka: 15 % (95.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (97.3 g)

Dieta 19470 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (324.54 g) Energia z białka: 18 % (119.91 g) Energia z tłuszczy: 38 % (110.46 g)

Dieta 19618 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (405.34 g) Energia z białka: 14 % (90.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.63 g)

Dieta 19752 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (389.4 g) Energia z białka: 17 % (113.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (86.52 g)

Dieta 19756 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (394.65 g) Energia z białka: 16 % (95.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.4 g)

Dieta 19830 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (406.56 g) Energia z białka: 13 % (86.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.48 g)

Dieta 19831 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (435.35 g) Energia z białka: 15 % (96.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (78.31 g)

Dieta 19898 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Makaron z pesto 708 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (424.22 g) Energia z białka: 15 % (102.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (78.58 g)

Dieta 19923 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (436.67 g) Energia z białka: 14 % (88.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (75.14 g)

Dieta 19961 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (404.99 g) Energia z białka: 15 % (95.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (80.74 g)

Dieta 19969 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (378.88 g) Energia z białka: 15 % (96.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.57 g)

Dieta 20037 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (409.95 g) Energia z białka: 11 % (71.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (89.73 g)

Dieta 20089 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (349.54 g) Energia z białka: 21 % (140.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.03 g)