| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 76805 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal |
Energia z węglowodanów:
29
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
46
% |
|
||
|
Dieta 76814 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 76817 zobacz dietę |
Placuszki z kaszy manny
600 kcal Vege brownie 598 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kurczak curry 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 76825 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 77200 zobacz dietę |
Jajecznica z szynką
512 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal |
Energia z węglowodanów:
39
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
Dieta 77205 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 77472 zobacz dietę |
Klasyczna jajecznica na maśle
588 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal |
Energia z węglowodanów:
34
%
Energia z białka:
30
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
Dieta 77622 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką
681 kcal Burger wołowy 591 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 77624 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym
735 kcal Burger wołowy 591 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
21
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
57
% |
|
Dieta 77788 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Vege brownie 598 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 77790 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 77841 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsianka z figami 506 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Fit muffinki 375 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 77914 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 77917 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 77923 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 78138 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 78141 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa)
597 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
26
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 78143 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 78334 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 78338 zobacz dietę |
Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy)
547 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka grecka 478 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
30
% |