Dieta 3400 kcal - strona 13

W naszej bazie diet posiadamy 463 diet mieszczących się w przedziale 3350 - 3450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 70294 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 3371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (489.96 g) Energia z białka: 22 % (182.91 g) Energia z tłuszczy: 25 % (91.18 g)

Dieta 71574 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (517.97 g) Energia z białka: 14 % (117.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (105.68 g)

Dieta 71681 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 3449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (516.92 g) Energia z białka: 15 % (129.85 g) Energia z tłuszczy: 29 % (109.29 g)

Dieta 72446 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Placki z porem i oliwkami 806 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 3427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (314.74 g) Energia z białka: 18 % (146.62 g) Energia z tłuszczy: 51 % (190.73 g)

Dieta 72790 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 3409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (556.33 g) Energia z białka: 14 % (118.25 g) Energia z tłuszczy: 23 % (86.88 g)

Dieta 73092 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 3352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (540.13 g) Energia z białka: 15 % (124.12 g) Energia z tłuszczy: 26 % (93.12 g)

Dieta 73095 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 3427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (528.32 g) Energia z białka: 14 % (119.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (104.44 g)

Dieta 73097 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 3414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (529.05 g) Energia z białka: 15 % (125.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (100.86 g)

Dieta 73279 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal	Łącznie kalorii: 3396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (406.72 g) Energia z białka: 24 % (202.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (117.1 g)

Dieta 73544 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 3446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 36 % (336.65 g) Energia z białka: 24 % (199.94 g) Energia z tłuszczy: 40 % (151.39 g)

Dieta 73546 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Jaglanka z figami 490 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal	Łącznie kalorii: 3436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (457.44 g) Energia z białka: 19 % (158.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (117.89 g)

Dieta 73547 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 3446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (529.96 g) Energia z białka: 15 % (126.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (107.29 g)

Dieta 73930 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Sałatka grecka 478 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 3381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (504.44 g) Energia z białka: 15 % (123.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (105.89 g)

Dieta 74269 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (537.01 g) Energia z białka: 15 % (122.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (94.68 g)

Dieta 74608 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal	Łącznie kalorii: 3437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (556.45 g) Energia z białka: 14 % (113.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (95.43 g)

Dieta 74609 zobacz dietę	Kanapki z awokado i jajkiem 894 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal	Łącznie kalorii: 3450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (503.12 g) Energia z białka: 15 % (122.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (116.78 g)

Dieta 74943 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal	Łącznie kalorii: 3437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (527.6 g) Energia z białka: 15 % (127.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (101.34 g)

Dieta 74944 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (511.73 g) Energia z białka: 15 % (121.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (110.82 g)

Dieta 75640 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (521.28 g) Energia z białka: 12 % (99.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (120.86 g)

Dieta 75908 zobacz dietę	Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 3432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (420.65 g) Energia z białka: 26 % (220.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (108.89 g)