Dieta 3400 kcal - strona 20

W naszej bazie diet posiadamy 464 diet mieszczących się w przedziale 3350 - 3450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 100598 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 974 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Burger wołowy 1182 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 3430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (386.36 g) Energia z białka: 17 % (140.43 g) Energia z tłuszczy: 41 % (155.01 g)

Dieta 100980 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (527.7 g) Energia z białka: 11 % (90.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (106.47 g)

Dieta 100981 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Burger wołowy 1182 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (382.47 g) Energia z białka: 17 % (137.15 g) Energia z tłuszczy: 43 % (158.58 g)

Dieta 100982 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Owsianka z figami 506 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal	Łącznie kalorii: 3412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (427.43 g) Energia z białka: 16 % (134.63 g) Energia z tłuszczy: 36 % (134.15 g)

Dieta 100985 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal	Łącznie kalorii: 3431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (507.88 g) Energia z białka: 18 % (148.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (100.69 g)

Dieta 100987 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 870 kcal Deser a'la monte 796 kcal Burger wołowy 1182 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 3448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (276.3 g) Energia z białka: 18 % (153.87 g) Energia z tłuszczy: 52 % (196.69 g)

Dieta 100989 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Makaron z serem 766 kcal	Łącznie kalorii: 3448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (521.39 g) Energia z białka: 14 % (119.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (106.48 g)

Dieta 101848 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 3354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 49 % (450.06 g) Energia z białka: 22 % (176.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (104.68 g)

Dieta 102091 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 3428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (431.84 g) Energia z białka: 21 % (179.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (120.5 g)

Dieta 102095 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 3445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (555.16 g) Energia z białka: 15 % (127.97 g) Energia z tłuszczy: 24 % (90.45 g)

Dieta 102560 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Zupa tajska 471 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 3376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (472.11 g) Energia z białka: 16 % (133.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (115.14 g)

Dieta 102857 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (490.73 g) Energia z białka: 16 % (136.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (116.92 g)

Dieta 102871 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 3448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (477.61 g) Energia z białka: 19 % (162.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (110.86 g)

Dieta 102872 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal	Łącznie kalorii: 3397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (376.3 g) Energia z białka: 21 % (176.67 g) Energia z tłuszczy: 38 % (142.38 g)

Dieta 102907 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (508.9 g) Energia z białka: 14 % (119.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (110.9 g)

Dieta 103212 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (538.72 g) Energia z białka: 15 % (122.16 g) Energia z tłuszczy: 26 % (95.2 g)

Dieta 103388 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal	Łącznie kalorii: 3353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (490.56 g) Energia z białka: 14 % (116.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (114.36 g)

Dieta 103389 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 3433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (512.66 g) Energia z białka: 15 % (125.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (106.83 g)

Dieta 103429 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 3424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (521.36 g) Energia z białka: 14 % (115.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (108.95 g)

Dieta 103432 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal	Łącznie kalorii: 3395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (502.33 g) Energia z białka: 15 % (120.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (112.7 g)