| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 85359 zobacz dietę |
Jajecznica z brokułami
902 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal |
Energia z węglowodanów:
39
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
||
|
Dieta 85369 zobacz dietę |
Owsiankove love
1072 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 85373 zobacz dietę |
Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem
916 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 85506 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 85752 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 86237 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka z mango 564 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 87801 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella
613 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 88239 zobacz dietę |
Kanapka z pastą z awokado
900 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 88240 zobacz dietę |
Kanapka z pastą z awokado
900 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
Dieta 88243 zobacz dietę |
Kanapki z awokado i jajkiem
894 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal |
Energia z węglowodanów:
39
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
42
% |
|
Dieta 88244 zobacz dietę |
Parówki z pomidorem i chlebem
988 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Burger wołowy 1182 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal |
Energia z węglowodanów:
28
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
52
% |
|
Dieta 88245 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
934 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 88485 zobacz dietę |
Kanapka z pastą z awokado
900 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 88486 zobacz dietę |
Kanapka z pastą z awokado
900 kcal Sałatka grecka 478 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 88541 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 88550 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal |
Energia z węglowodanów:
36
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
Dieta 88669 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 88995 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 88997 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 89871 zobacz dietę |
Owsianka bounty
930 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
25
% |