| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 90073 zobacz dietę |
Kanapka z jajkiem
604 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
||
|
Dieta 90076 zobacz dietę |
Kasza manna o smaku bounty
974 kcal Brownie z fasolki 548 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 90077 zobacz dietę |
Parówki z pomidorem i chlebem
988 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 90175 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 90177 zobacz dietę |
Placuszki owsiane z otrębami
880 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 90202 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 90340 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 90482 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 90640 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 90643 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pieczone bataty 583 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 90862 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy)
542 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Burrito 662 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
22
% |
|
Dieta 90879 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 90881 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 90888 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Burger wołowy 1182 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
44
% |
|
Dieta 91289 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 916 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
37
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 91291 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 91292 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 896 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Zupa tajska 471 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 91403 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 91404 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 91408 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
33
% |