Dieta 1500 kcal - strona 221

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 42441 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (209.17 g) Energia z białka: 19 % (68.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.8 g)

Dieta 42444 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Serek z mango 240 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (213.03 g) Energia z białka: 25 % (90.78 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.83 g)

Dieta 42452 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (204.05 g) Energia z białka: 17 % (60.86 g) Energia z tłuszczy: 35 % (57.18 g)

Dieta 42453 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (240.03 g) Energia z białka: 16 % (58.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.51 g)

Dieta 42454 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (254.69 g) Energia z białka: 13 % (45.62 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.98 g)

Dieta 42456 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (252.39 g) Energia z białka: 11 % (37.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.06 g)

Dieta 42457 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (220.65 g) Energia z białka: 18 % (63.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.04 g)

Dieta 42458 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (196.49 g) Energia z białka: 22 % (80.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.03 g)

Dieta 42473 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (269.62 g) Energia z białka: 11 % (41.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.03 g)

Dieta 42474 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (243.11 g) Energia z białka: 13 % (45.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.53 g)

Dieta 42475 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (246.81 g) Energia z białka: 12 % (42.5 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.71 g)

Dieta 42480 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (230.61 g) Energia z białka: 12 % (41.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.8 g)

Dieta 42481 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (269.88 g) Energia z białka: 15 % (55.43 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.61 g)

Dieta 42483 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (240.72 g) Energia z białka: 15 % (53.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.48 g)

Dieta 42484 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (232.78 g) Energia z białka: 15 % (53.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.12 g)

Dieta 42503 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (257.23 g) Energia z białka: 13 % (44.21 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.46 g)

Dieta 42505 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (238.07 g) Energia z białka: 15 % (53.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.86 g)

Dieta 42506 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (252.91 g) Energia z białka: 13 % (46.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.61 g)

Dieta 42530 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (234.36 g) Energia z białka: 15 % (52.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.91 g)

Dieta 42531 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (215.26 g) Energia z białka: 14 % (50.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.36 g)