Dieta 1600 kcal - strona 356

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 76404 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (230.74 g) Energia z białka: 15 % (58.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.65 g)

Dieta 76405 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.94 g) Energia z białka: 16 % (61.71 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.78 g)

Dieta 76406 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (228.91 g) Energia z białka: 19 % (72.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.61 g)

Dieta 76408 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Zupa tajska 471 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (190.51 g) Energia z białka: 24 % (95.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.12 g)

Dieta 76424 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (290.63 g) Energia z białka: 15 % (59.37 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.5 g)

Dieta 76426 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (242.8 g) Energia z białka: 14 % (55.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.1 g)

Dieta 76444 zobacz dietę	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (239.46 g) Energia z białka: 17 % (65.44 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.75 g)

Dieta 76449 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 27 % (109.18 g) Energia z białka: 28 % (94.62 g) Energia z tłuszczy: 45 % (67.52 g)

Dieta 76453 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Placki z porem i oliwkami 403 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (205.31 g) Energia z białka: 19 % (71.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.4 g)

Dieta 76457 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (227.3 g) Energia z białka: 14 % (54.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.5 g)

Dieta 76472 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (254.77 g) Energia z białka: 14 % (56.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.63 g)

Dieta 76473 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (241.78 g) Energia z białka: 15 % (56.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.14 g)

Dieta 76481 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (268.1 g) Energia z białka: 12 % (46.28 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.72 g)

Dieta 76483 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (251.25 g) Energia z białka: 15 % (54.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.65 g)

Dieta 76485 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (248.04 g) Energia z białka: 12 % (43.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.71 g)

Dieta 76495 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (278.08 g) Energia z białka: 14 % (51.23 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.71 g)

Dieta 76497 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (239.55 g) Energia z białka: 14 % (51.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.96 g)

Dieta 76507 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (260.06 g) Energia z białka: 15 % (61.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.83 g)

Dieta 76508 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (262.37 g) Energia z białka: 14 % (52.65 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.02 g)

Dieta 76509 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (253.81 g) Energia z białka: 15 % (58.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.68 g)