Dieta 1600 kcal - strona 355

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 76083 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (153.29 g) Energia z białka: 26 % (102.43 g) Energia z tłuszczy: 40 % (71.04 g)

Dieta 76095 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (255.29 g) Energia z białka: 15 % (58.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.22 g)

Dieta 76163 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (251.18 g) Energia z białka: 14 % (51.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.15 g)

Dieta 76164 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (259.88 g) Energia z białka: 13 % (49.33 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.02 g)

Dieta 76165 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (280.36 g) Energia z białka: 14 % (54.26 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.28 g)

Dieta 76168 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (257.74 g) Energia z białka: 14 % (53.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.37 g)

Dieta 76173 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (239.28 g) Energia z białka: 14 % (56.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.6 g)

Dieta 76176 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (242.24 g) Energia z białka: 12 % (48.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.77 g)

Dieta 76177 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (275.84 g) Energia z białka: 11 % (43.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.1 g)

Dieta 76198 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (248.17 g) Energia z białka: 13 % (52.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.05 g)

Dieta 76213 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (271.75 g) Energia z białka: 13 % (49.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.78 g)

Dieta 76218 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (259.69 g) Energia z białka: 13 % (52.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.54 g)

Dieta 76298 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (257.09 g) Energia z białka: 15 % (60.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.79 g)

Dieta 76299 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (232.65 g) Energia z białka: 15 % (60.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.94 g)

Dieta 76300 zobacz dietę	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (244.66 g) Energia z białka: 15 % (57.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.24 g)

Dieta 76346 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (260.37 g) Energia z białka: 16 % (61.55 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.43 g)

Dieta 76348 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (186.08 g) Energia z białka: 26 % (101.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.97 g)

Dieta 76382 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (239.02 g) Energia z białka: 14 % (54.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.29 g)

Dieta 76402 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (273.14 g) Energia z białka: 14 % (57.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.25 g)

Dieta 76403 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (249.6 g) Energia z białka: 18 % (68.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.95 g)