Dieta 1600 kcal - strona 50



W naszej bazie diet posiadamy 9924 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 11073

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza)
375 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
507 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
174 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
323 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(259.56 g)

Energia z białka: 14 %
(54.98 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(48.57 g)

Dieterian.com - dieta na Twoich warunkach
Dieta 11096

zobacz dietę
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
379 kcal
Serek z brzoskwinią
232 kcal
Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną
452 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal
Tortilla z kurczakiem
279 kcal
Łącznie kalorii: 1573 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 51 %
(228.7 g)

Energia z białka: 24 %
(93.17 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(42.02 g)

Dieta 11101

zobacz dietę
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
373 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
223 kcal
Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza)
458 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
Łącznie kalorii: 1576 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 52 %
(237.78 g)

Energia z białka: 18 %
(67.7 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(51.3 g)

Dieta 11124

zobacz dietę
Makaron z pesto (bezglutenowy)
364 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
274 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Serek z brzoskwinią (bezglutenowy)
228 kcal
Sałatka warzywno jajeczna
281 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(247.06 g)

Energia z białka: 16 %
(61.09 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(47.25 g)

Dieta 11125

zobacz dietę
Owsianka z borówkami (wersja lżejsza)
363 kcal
Sałatka z awokado i pomidorami
272 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza)
292 kcal

Energia z węglowodanów: 47 %
(210.59 g)

Energia z białka: 14 %
(53.51 g)

Energia z tłuszczy: 39 %
(68.68 g)

Dieta 11127

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
386 kcal
Serek z mango (bezglutenowy)
236 kcal
Sałatka grecka
478 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
193 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(249.29 g)

Energia z białka: 14 %
(55.56 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(49.72 g)

Dieta 11128

zobacz dietę
Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
393 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Zupa krem z dyni i grochu
505 kcal
Serek z mango (bezglutenowy)
236 kcal
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal

Energia z węglowodanów: 59 %
(277.52 g)

Energia z białka: 16 %
(64.09 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(44.76 g)

Dieta 11144

zobacz dietę
Owsianka z karobem (wersja lżejsza)
374 kcal
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
228 kcal
Indyk z warzywami (wersja lżejsza)
472 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
193 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
323 kcal
Łącznie kalorii: 1590 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 58 %
(259.64 g)

Energia z białka: 15 %
(58.54 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(46.33 g)

Dieta 11145

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
223 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
193 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal
Łącznie kalorii: 1551 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 62 %
(258.03 g)

Energia z białka: 10 %
(38.09 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(47.21 g)

Dieta 11146

zobacz dietę
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)
294 kcal
Faszerowane jajka z tuńczykiem
201 kcal
Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta
540 kcal
Serek z mango
240 kcal
Tortilla z kurczakiem
279 kcal
Łącznie kalorii: 1554 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 30 %
(137.84 g)

Energia z białka: 28 %
(105.7 g)

Energia z tłuszczy: 42 %
(70.25 g)

Dieta 11147

zobacz dietę
Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
377 kcal
Surówka z marchwi i jabłek
201 kcal
Polski obiad
453 kcal
Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia
237 kcal
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
315 kcal
Łącznie kalorii: 1583 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 65 %
(285.4 g)

Energia z białka: 14 %
(51.57 g)

Energia z tłuszczy: 21 %
(36.01 g)

Dieta 11150

zobacz dietę
Płatki ryżowe z bananem
359 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
231 kcal
Kurczak słodko-kwaśny
452 kcal
Chłodnik z soku z buraka
249 kcal
Sałatka z awokado i pomidorami
272 kcal
Łącznie kalorii: 1563 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 58 %
(246.23 g)

Energia z białka: 16 %
(62.25 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(44.08 g)

Dieta 11157

zobacz dietę
Zapiekanka z grahamki z pieczarkami
335 kcal
Serek z brzoskwinią (bezglutenowy)
228 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
244 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal

Energia z węglowodanów: 60 %
(266.78 g)

Energia z białka: 16 %
(60.04 g)

Energia z tłuszczy: 24 %
(40.63 g)

Dieta 11203

zobacz dietę
Zapiekanka z grahamki
366 kcal
Serek z brzoskwinią (bezglutenowy)
228 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem
590 kcal
Sałatka z kalafiora z gruszkami
207 kcal
Leczo z kurczakiem
242 kcal
Łącznie kalorii: 1633 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 48 %
(219.28 g)

Energia z białka: 22 %
(88.87 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(52.76 g)

Dieta 11216

zobacz dietę
Omlet z pieczarkami i warzywami
338 kcal
Faszerowane jajka z tuńczykiem
201 kcal
Sałatka grecka
478 kcal
Serek z brzoskwinią (bezglutenowy)
228 kcal
Cukinia z pesto
341 kcal
Łącznie kalorii: 1586 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 27 %
(125.63 g)

Energia z białka: 24 %
(95.13 g)

Energia z tłuszczy: 49 %
(84.6 g)

Dieta 11217

zobacz dietę
Zapiekanka z grahamki
366 kcal
Koktajl z borówek
196 kcal
Fasolka po bretońsku
556 kcal
Faszerowane jajka z tuńczykiem
201 kcal
Tortilla z kurczakiem
279 kcal
Łącznie kalorii: 1598 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 44 %
(201.42 g)

Energia z białka: 25 %
(96.29 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(52.79 g)

Dieta 11234

zobacz dietę
Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
393 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Ryż z kurczakiem i brokułem
512 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa
210 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem
287 kcal

Energia z węglowodanów: 51 %
(230.03 g)

Energia z białka: 16 %
(64.89 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(59.37 g)

Dieta 11243

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza)
389 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa
210 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
490 kcal
Serek z brzoskwinią (bezglutenowy)
228 kcal
Sałatka z awokado i pomidorami
272 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(251.11 g)

Energia z białka: 16 %
(61.82 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(47.03 g)

Dieta 11249

zobacz dietę
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
174 kcal
Ryż z kurczakiem i brokułem
512 kcal
Sałatka z kalafiora z gruszkami
207 kcal
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)
294 kcal
Łącznie kalorii: 1567 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 62 %
(270.91 g)

Energia z białka: 17 %
(64.32 g)

Energia z tłuszczy: 21 %
(35.11 g)

Dieta 11253

zobacz dietę
Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
360 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
506 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini
233 kcal
Warzywa z humusem naturalnym
251 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(248.55 g)

Energia z białka: 13 %
(46.01 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(52.36 g)




×