Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 205 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 51003 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (278.96 g) Energia z białka: 15 % (62.52 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.38 g)

Darmowa dieta 51024 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (280.44 g) Energia z białka: 14 % (58.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.27 g)

Darmowa dieta 51035 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (178.03 g) Energia z białka: 23 % (92.11 g) Energia z tłuszczy: 39 % (71.12 g)

Darmowa dieta 51070 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Burger wołowy 591 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (168.3 g) Energia z białka: 24 % (100.28 g) Energia z tłuszczy: 42 % (79.27 g)

Darmowa dieta 51075 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (221.26 g) Energia z białka: 25 % (103.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.53 g)

Darmowa dieta 51076 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (232.41 g) Energia z białka: 15 % (58.78 g) Energia z tłuszczy: 37 % (66.98 g)

Darmowa dieta 51078 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (259.93 g) Energia z białka: 13 % (52.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.73 g)

Darmowa dieta 51079 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (257.09 g) Energia z białka: 15 % (60.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.43 g)

Darmowa dieta 51081 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.86 g) Energia z białka: 15 % (61.25 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.02 g)

Darmowa dieta 51082 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (307.27 g) Energia z białka: 14 % (59.94 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.16 g)

Darmowa dieta 51087 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (296.02 g) Energia z białka: 14 % (56.06 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.9 g)

Darmowa dieta 51123 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (253.62 g) Energia z białka: 13 % (53.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.81 g)

Darmowa dieta 51132 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (286.72 g) Energia z białka: 12 % (47.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.37 g)

Darmowa dieta 51137 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (291.83 g) Energia z białka: 14 % (59.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.31 g)

Darmowa dieta 51149 Zobacz tę dietę darmowo	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (249.49 g) Energia z białka: 15 % (63.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.48 g)

Darmowa dieta 51150 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (243.8 g) Energia z białka: 14 % (57.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.7 g)

Darmowa dieta 51151 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (267.76 g) Energia z białka: 13 % (52.07 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.71 g)

Darmowa dieta 51152 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (301.94 g) Energia z białka: 13 % (54.53 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.58 g)

Darmowa dieta 51161 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (281.17 g) Energia z białka: 12 % (50.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.96 g)

Darmowa dieta 51202 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (281.17 g) Energia z białka: 14 % (56.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.93 g)