Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 206 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 51223 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (220.65 g) Energia z białka: 14 % (54.54 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.45 g)

Darmowa dieta 51224 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z pesto 354 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (239.07 g) Energia z białka: 19 % (76.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.36 g)

Darmowa dieta 51274 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (290.77 g) Energia z białka: 11 % (47.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.07 g)

Darmowa dieta 51276 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (295.64 g) Energia z białka: 15 % (61.48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.81 g)

Darmowa dieta 51338 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (266.66 g) Energia z białka: 23 % (94.43 g) Energia z tłuszczy: 18 % (32.92 g)

Darmowa dieta 51370 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (267.26 g) Energia z białka: 12 % (46.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.42 g)

Darmowa dieta 51406 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (265.93 g) Energia z białka: 14 % (58.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.2 g)

Darmowa dieta 51428 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (274.51 g) Energia z białka: 11 % (45.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.76 g)

Darmowa dieta 51430 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (262.7 g) Energia z białka: 15 % (64.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.3 g)

Darmowa dieta 51435 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (254.27 g) Energia z białka: 14 % (58.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.11 g)

Darmowa dieta 51439 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (261.93 g) Energia z białka: 13 % (52.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.04 g)

Darmowa dieta 51441 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.3 g) Energia z białka: 12 % (50.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.37 g)

Darmowa dieta 51471 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (203.44 g) Energia z białka: 30 % (123.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.53 g)

Darmowa dieta 51474 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (321.79 g) Energia z białka: 11 % (45.42 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.88 g)

Darmowa dieta 51480 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (253.37 g) Energia z białka: 15 % (61.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.78 g)

Darmowa dieta 51518 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (287.72 g) Energia z białka: 15 % (61.58 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.25 g)

Darmowa dieta 51522 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.7 g) Energia z białka: 11 % (42.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.71 g)

Darmowa dieta 51523 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (250.31 g) Energia z białka: 15 % (61.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.91 g)

Darmowa dieta 51524 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (278.19 g) Energia z białka: 14 % (60.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.02 g)

Darmowa dieta 51529 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (296.73 g) Energia z białka: 13 % (54.85 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.25 g)