Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 296 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 73693 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (280.65 g) Energia z białka: 14 % (56.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.53 g)

Darmowa dieta 73697 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (287.81 g) Energia z białka: 13 % (51.64 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.83 g)

Darmowa dieta 73698 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (270.66 g) Energia z białka: 14 % (57.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.96 g)

Darmowa dieta 73749 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Fit muffinki 250 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (266.67 g) Energia z białka: 13 % (55.47 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.97 g)

Darmowa dieta 73752 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fit muffinki 250 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (263.29 g) Energia z białka: 15 % (59.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.34 g)

Darmowa dieta 73753 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (257.44 g) Energia z białka: 14 % (54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.06 g)

Darmowa dieta 73778 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (270.77 g) Energia z białka: 15 % (61.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.39 g)

Darmowa dieta 73780 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (271.48 g) Energia z białka: 14 % (57.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55 g)

Darmowa dieta 73783 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (258.52 g) Energia z białka: 13 % (52.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.05 g)

Darmowa dieta 73784 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 41 % (200.52 g) Energia z białka: 23 % (95.73 g) Energia z tłuszczy: 36 % (68.02 g)

Darmowa dieta 73786 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (255.59 g) Energia z białka: 24 % (96.73 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.9 g)

Darmowa dieta 73787 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (251.54 g) Energia z białka: 15 % (62.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.14 g)

Darmowa dieta 73788 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (268.3 g) Energia z białka: 15 % (61.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.85 g)

Darmowa dieta 73790 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (246.78 g) Energia z białka: 15 % (62.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.58 g)

Darmowa dieta 73791 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (247.81 g) Energia z białka: 17 % (73.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.41 g)

Darmowa dieta 73793 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pieczone bataty 583 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (245.05 g) Energia z białka: 15 % (58.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.63 g)

Darmowa dieta 73797 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pieczone bataty 583 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (307.11 g) Energia z białka: 12 % (48.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.61 g)

Darmowa dieta 73798 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (222.32 g) Energia z białka: 26 % (111.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.62 g)

Darmowa dieta 73801 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (274.67 g) Energia z białka: 12 % (50.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.92 g)

Darmowa dieta 73810 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (262.88 g) Energia z białka: 23 % (96.61 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.43 g)