Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 307 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 77513 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (243.59 g) Energia z białka: 14 % (55.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.08 g)

Darmowa dieta 77541 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (302.17 g) Energia z białka: 14 % (57.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.86 g)

Darmowa dieta 77564 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (237.98 g) Energia z białka: 22 % (87.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.16 g)

Darmowa dieta 77565 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (209.06 g) Energia z białka: 27 % (113.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.76 g)

Darmowa dieta 77566 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (221.24 g) Energia z białka: 28 % (117.19 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.32 g)

Darmowa dieta 77567 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (202.3 g) Energia z białka: 26 % (109.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.83 g)

Darmowa dieta 77568 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (243.04 g) Energia z białka: 12 % (48.49 g) Energia z tłuszczy: 36 % (68.37 g)

Darmowa dieta 77569 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (219.58 g) Energia z białka: 27 % (110.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.6 g)

Darmowa dieta 77570 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (246.1 g) Energia z białka: 23 % (92.05 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.4 g)

Darmowa dieta 77595 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264.11 g) Energia z białka: 14 % (58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.11 g)

Darmowa dieta 77612 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (216.18 g) Energia z białka: 17 % (72.3 g) Energia z tłuszczy: 37 % (68.14 g)

Darmowa dieta 77652 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (248.67 g) Energia z białka: 15 % (59.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.4 g)

Darmowa dieta 77653 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (249.19 g) Energia z białka: 15 % (62.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.65 g)

Darmowa dieta 77655 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (290.69 g) Energia z białka: 15 % (62.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.24 g)

Darmowa dieta 77657 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (260.6 g) Energia z białka: 15 % (59.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.21 g)

Darmowa dieta 77658 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (277.58 g) Energia z białka: 11 % (47.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.5 g)

Darmowa dieta 77660 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (287.3 g) Energia z białka: 14 % (56.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.98 g)

Darmowa dieta 77714 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Milka strawberry 290 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.05 g) Energia z białka: 24 % (102.22 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.59 g)

Darmowa dieta 77765 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (233.42 g) Energia z białka: 17 % (70.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.81 g)

Darmowa dieta 77766 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Polski obiad 453 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (238.59 g) Energia z białka: 21 % (89.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.54 g)