Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 308 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 77830 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (220.71 g) Energia z białka: 30 % (126.03 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.73 g)

Darmowa dieta 77831 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (309.87 g) Energia z białka: 14 % (54.28 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.58 g)

Darmowa dieta 77928 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (207.01 g) Energia z białka: 20 % (89.06 g) Energia z tłuszczy: 37 % (70.41 g)

Darmowa dieta 77929 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką 512 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (223.26 g) Energia z białka: 23 % (97.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.79 g)

Darmowa dieta 77932 Zobacz tę dietę darmowo	Twaróg z kakao 399 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (159.37 g) Energia z białka: 25 % (108.71 g) Energia z tłuszczy: 41 % (79.77 g)

Darmowa dieta 78008 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (260.32 g) Energia z białka: 14 % (55.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.63 g)

Darmowa dieta 78009 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (270.55 g) Energia z białka: 15 % (61.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.18 g)

Darmowa dieta 78012 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Fit muffinki 250 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.44 g) Energia z białka: 13 % (53.36 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.35 g)

Darmowa dieta 78013 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (273.28 g) Energia z białka: 15 % (62.16 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.94 g)

Darmowa dieta 78029 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 64 % (294.01 g) Energia z białka: 12 % (48.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.16 g)

Darmowa dieta 78040 Zobacz tę dietę darmowo	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pieczone bataty 583 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (281.33 g) Energia z białka: 11 % (45.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.45 g)

Darmowa dieta 78041 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (261.32 g) Energia z białka: 13 % (51.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.4 g)

Darmowa dieta 78045 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (265.56 g) Energia z białka: 12 % (50.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.84 g)

Darmowa dieta 78046 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (271.42 g) Energia z białka: 15 % (61.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.59 g)

Darmowa dieta 78078 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (274.72 g) Energia z białka: 14 % (57.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.47 g)

Darmowa dieta 78080 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (276.31 g) Energia z białka: 14 % (58.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.9 g)

Darmowa dieta 78096 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Milka strawberry 290 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (254.54 g) Energia z białka: 14 % (57.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.98 g)

Darmowa dieta 78105 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (295.51 g) Energia z białka: 13 % (52.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.16 g)

Darmowa dieta 78107 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (266.57 g) Energia z białka: 14 % (59.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.34 g)

Darmowa dieta 78109 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (266.51 g) Energia z białka: 15 % (59.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.22 g)