Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 371 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 96589 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (244.12 g) Energia z białka: 15 % (61.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.28 g)

Darmowa dieta 96707 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (293.21 g) Energia z białka: 14 % (60.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.51 g)

Darmowa dieta 96793 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (250.88 g) Energia z białka: 15 % (62.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.31 g)

Darmowa dieta 96807 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 38 % (189.77 g) Energia z białka: 23 % (95.63 g) Energia z tłuszczy: 39 % (72.79 g)

Darmowa dieta 96808 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (224.06 g) Energia z białka: 16 % (66.55 g) Energia z tłuszczy: 36 % (67.54 g)

Darmowa dieta 96809 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (224.05 g) Energia z białka: 23 % (95.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.69 g)

Darmowa dieta 96810 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (277.9 g) Energia z białka: 14 % (58.53 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.14 g)

Darmowa dieta 96811 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (276.82 g) Energia z białka: 16 % (67.3 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.84 g)

Darmowa dieta 96812 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (226.93 g) Energia z białka: 16 % (57.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.42 g)

Darmowa dieta 96813 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (250.05 g) Energia z białka: 22 % (90.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.56 g)

Darmowa dieta 96912 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (301.58 g) Energia z białka: 15 % (61.89 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.12 g)

Darmowa dieta 96913 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (282.75 g) Energia z białka: 15 % (59.93 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.64 g)

Darmowa dieta 96917 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (285.62 g) Energia z białka: 14 % (60.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.57 g)

Darmowa dieta 96968 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (245.51 g) Energia z białka: 19 % (77.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.69 g)

Darmowa dieta 96969 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (248.53 g) Energia z białka: 24 % (97.46 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.79 g)

Darmowa dieta 96971 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (267.44 g) Energia z białka: 21 % (86.28 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.9 g)

Darmowa dieta 96972 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (287.26 g) Energia z białka: 16 % (63.5 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.13 g)

Darmowa dieta 96973 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (296.64 g) Energia z białka: 16 % (65.32 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.09 g)

Darmowa dieta 96974 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (294.56 g) Energia z białka: 17 % (70.36 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.64 g)

Darmowa dieta 96987 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (251.59 g) Energia z białka: 15 % (60.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.27 g)