Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 84 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 22747 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (263.78 g) Energia z białka: 22 % (89.85 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.42 g)

Darmowa dieta 22748 Zobacz tę dietę darmowo	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (226.69 g) Energia z białka: 18 % (71.71 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.36 g)

Darmowa dieta 22750 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (223.29 g) Energia z białka: 16 % (67.77 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.98 g)

Darmowa dieta 22780 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 47 % (229.23 g) Energia z białka: 13 % (52.57 g) Energia z tłuszczy: 40 % (72.63 g)

Darmowa dieta 22781 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (280.26 g) Energia z białka: 11 % (45.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.28 g)

Darmowa dieta 22786 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 67 % (312.08 g) Energia z białka: 11 % (45.59 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.61 g)

Darmowa dieta 22788 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (264.06 g) Energia z białka: 12 % (51.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.91 g)

Darmowa dieta 22789 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (306.6 g) Energia z białka: 15 % (59.91 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.05 g)

Darmowa dieta 22791 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (253.26 g) Energia z białka: 15 % (61.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.51 g)

Darmowa dieta 22801 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (254.41 g) Energia z białka: 14 % (54.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.61 g)

Darmowa dieta 22802 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (280.21 g) Energia z białka: 15 % (61.24 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.6 g)

Darmowa dieta 22818 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (255.51 g) Energia z białka: 15 % (61.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.35 g)

Darmowa dieta 22820 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (265.17 g) Energia z białka: 14 % (57.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.81 g)

Darmowa dieta 22839 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pieczone bataty 583 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (270.85 g) Energia z białka: 14 % (57.76 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.19 g)

Darmowa dieta 22840 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (251.61 g) Energia z białka: 14 % (57.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.1 g)

Darmowa dieta 22842 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (315.23 g) Energia z białka: 12 % (46.25 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.33 g)

Darmowa dieta 22849 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 37 % (177.07 g) Energia z białka: 26 % (107.24 g) Energia z tłuszczy: 37 % (68.4 g)

Darmowa dieta 22864 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (298.83 g) Energia z białka: 13 % (51.72 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.65 g)

Darmowa dieta 22865 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (268.67 g) Energia z białka: 15 % (60.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.61 g)

Darmowa dieta 22867 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (269.46 g) Energia z białka: 12 % (46.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.21 g)