Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 85 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 22868 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (256.73 g) Energia z białka: 14 % (55.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.97 g)

Darmowa dieta 22869 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z puree z selera 492 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (297.2 g) Energia z białka: 13 % (55.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.85 g)

Darmowa dieta 22876 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (303.99 g) Energia z białka: 13 % (53.32 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.57 g)

Darmowa dieta 22877 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (260.76 g) Energia z białka: 15 % (61.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.01 g)

Darmowa dieta 22914 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Schab z brokułami 573 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (261.38 g) Energia z białka: 15 % (62.91 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.26 g)

Darmowa dieta 22918 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (286.5 g) Energia z białka: 12 % (51.51 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.26 g)

Darmowa dieta 22919 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (261.11 g) Energia z białka: 15 % (64.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.3 g)

Darmowa dieta 22928 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (268.51 g) Energia z białka: 15 % (63.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.8 g)

Darmowa dieta 22931 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (242 g) Energia z białka: 15 % (58.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.83 g)

Darmowa dieta 22938 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (323.71 g) Energia z białka: 14 % (56.04 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.33 g)

Darmowa dieta 22994 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (269.49 g) Energia z białka: 15 % (63.56 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.85 g)

Darmowa dieta 22996 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (256.6 g) Energia z białka: 15 % (64.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.57 g)

Darmowa dieta 22998 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (263.04 g) Energia z białka: 14 % (53.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.62 g)

Darmowa dieta 23001 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (268.98 g) Energia z białka: 15 % (62.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.01 g)

Darmowa dieta 23002 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (308.3 g) Energia z białka: 12 % (45.18 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.89 g)

Darmowa dieta 23003 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (312.44 g) Energia z białka: 14 % (55.3 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.88 g)

Darmowa dieta 23022 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (251.17 g) Energia z białka: 15 % (61.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.72 g)

Darmowa dieta 23023 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (278.78 g) Energia z białka: 15 % (61.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.04 g)

Darmowa dieta 23024 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (260.9 g) Energia z białka: 15 % (62.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.54 g)

Darmowa dieta 23030 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (253.53 g) Energia z białka: 15 % (61.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.38 g)