Dieta 1900 kcal - strona 292

W naszej bazie diet posiadamy 7983 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 79187 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 1860 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (321.97 g) Energia z białka: 12 % (56.07 g) Energia z tłuszczy: 25 % (49.38 g)

Dieta 79322 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1901 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (330.17 g) Energia z białka: 13 % (59.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.65 g)

Dieta 79338 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (304.46 g) Energia z białka: 14 % (66.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.21 g)

Dieta 79341 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (291.49 g) Energia z białka: 13 % (60.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.81 g)

Dieta 79352 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (326.4 g) Energia z białka: 11 % (49.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.1 g)

Dieta 79361 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (291.74 g) Energia z białka: 12 % (53.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.87 g)

Dieta 79368 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (280.27 g) Energia z białka: 14 % (64.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.22 g)

Dieta 79369 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (299.2 g) Energia z białka: 15 % (67.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.86 g)

Dieta 79377 zobacz dietę	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (225.09 g) Energia z białka: 13 % (60.71 g) Energia z tłuszczy: 44 % (92.1 g)

Dieta 79380 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal	Łącznie kalorii: 1892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (283.33 g) Energia z białka: 23 % (107.37 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.33 g)

Dieta 79382 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (272.03 g) Energia z białka: 14 % (63.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.72 g)

Dieta 79449 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (281.48 g) Energia z białka: 12 % (53.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.84 g)

Dieta 79450 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (278.95 g) Energia z białka: 14 % (64.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.21 g)

Dieta 79452 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (278.08 g) Energia z białka: 13 % (56.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.38 g)

Dieta 79477 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (317.61 g) Energia z białka: 12 % (58.84 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.45 g)

Dieta 79480 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 1939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (340.92 g) Energia z białka: 15 % (70.54 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.08 g)

Dieta 79482 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal	Łącznie kalorii: 1928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (245.24 g) Energia z białka: 30 % (140.84 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.38 g)

Dieta 79483 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1915 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (282.79 g) Energia z białka: 14 % (66.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.1 g)

Dieta 79484 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1943 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (305.13 g) Energia z białka: 15 % (70.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.52 g)

Dieta 79527 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1854 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (288.54 g) Energia z białka: 14 % (60.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.71 g)