Dieta 1900 kcal - strona 293

W naszej bazie diet posiadamy 7983 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 79532 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (338.03 g) Energia z białka: 13 % (60.86 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.28 g)

Dieta 79545 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (283.14 g) Energia z białka: 14 % (63.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.43 g)

Dieta 79546 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (271.11 g) Energia z białka: 17 % (79.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.43 g)

Dieta 79547 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (303.85 g) Energia z białka: 16 % (74.55 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.02 g)

Dieta 79548 zobacz dietę	Jajka faszerowane awokado 501 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (236.44 g) Energia z białka: 14 % (62.43 g) Energia z tłuszczy: 43 % (88.62 g)

Dieta 79549 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (283.48 g) Energia z białka: 21 % (96.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.25 g)

Dieta 79577 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (307.77 g) Energia z białka: 11 % (50.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.02 g)

Dieta 79594 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (295.16 g) Energia z białka: 13 % (56.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.6 g)

Dieta 79605 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1937 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (290.14 g) Energia z białka: 15 % (68.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.79 g)

Dieta 79637 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z mango 564 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1901 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (294.83 g) Energia z białka: 14 % (65.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.39 g)

Dieta 79663 zobacz dietę	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (268.05 g) Energia z białka: 13 % (58.84 g) Energia z tłuszczy: 35 % (71.62 g)

Dieta 79676 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (204.06 g) Energia z białka: 22 % (101.85 g) Energia z tłuszczy: 38 % (76.49 g)

Dieta 79777 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (312.79 g) Energia z białka: 20 % (95.7 g) Energia z tłuszczy: 20 % (41.34 g)

Dieta 79806 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (235.75 g) Energia z białka: 17 % (79.16 g) Energia z tłuszczy: 37 % (77.47 g)

Dieta 79808 zobacz dietę	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (207.28 g) Energia z białka: 19 % (89.78 g) Energia z tłuszczy: 41 % (85.74 g)

Dieta 79809 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (247.91 g) Energia z białka: 17 % (76.85 g) Energia z tłuszczy: 36 % (73.25 g)

Dieta 79810 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1901 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (213.36 g) Energia z białka: 25 % (118.89 g) Energia z tłuszczy: 34 % (71.31 g)

Dieta 79880 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (298.61 g) Energia z białka: 13 % (62.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.25 g)

Dieta 79915 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (277.52 g) Energia z białka: 15 % (64.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.57 g)

Dieta 79922 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 1946 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (251.57 g) Energia z białka: 25 % (117.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59 g)