Dieta 1900 kcal - strona 296

W naszej bazie diet posiadamy 7950 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 80631 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (335.54 g) Energia z białka: 13 % (59.61 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.24 g)

Dieta 80633 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (256.41 g) Energia z białka: 16 % (72.66 g) Energia z tłuszczy: 38 % (78.82 g)

Dieta 80634 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (296.25 g) Energia z białka: 12 % (55.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.22 g)

Dieta 80636 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2073 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (327.87 g) Energia z białka: 14 % (70.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.16 g)

Dieta 80637 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (284.25 g) Energia z białka: 13 % (61.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.12 g)

Dieta 80643 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (312.98 g) Energia z białka: 15 % (67.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.31 g)

Dieta 80655 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (291.45 g) Energia z białka: 15 % (65.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.12 g)

Dieta 80656 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (281.54 g) Energia z białka: 13 % (59.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.51 g)

Dieta 80717 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (307.77 g) Energia z białka: 15 % (69.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.71 g)

Dieta 80718 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (282.91 g) Energia z białka: 13 % (60.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.29 g)

Dieta 80756 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (271.42 g) Energia z białka: 15 % (63.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.24 g)

Dieta 80759 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1914 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (312.43 g) Energia z białka: 14 % (64.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.67 g)

Dieta 80765 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Monte 331 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (264.62 g) Energia z białka: 15 % (69.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (67.48 g)

Dieta 80767 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1894 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (290.06 g) Energia z białka: 12 % (55.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.91 g)

Dieta 80768 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (300.88 g) Energia z białka: 15 % (71.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.43 g)

Dieta 80769 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (218.18 g) Energia z białka: 26 % (117.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.42 g)

Dieta 80774 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Monte 331 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (273.83 g) Energia z białka: 15 % (70.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.15 g)

Dieta 80777 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (284.67 g) Energia z białka: 20 % (90.43 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.42 g)

Dieta 80778 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (242.12 g) Energia z białka: 19 % (91.33 g) Energia z tłuszczy: 36 % (75.45 g)

Dieta 80779 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (279.22 g) Energia z białka: 15 % (69.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.84 g)