Dieta 1900 kcal - strona 302

W naszej bazie diet posiadamy 7950 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 83182 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1855 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (347.12 g) Energia z białka: 12 % (52.61 g) Energia z tłuszczy: 19 % (38.42 g)

Dieta 83184 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (319.41 g) Energia z białka: 13 % (59.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.35 g)

Dieta 83202 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (323.14 g) Energia z białka: 13 % (59.64 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.14 g)

Dieta 83204 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (365.27 g) Energia z białka: 16 % (84.41 g) Energia z tłuszczy: 25 % (59.46 g)

Dieta 83214 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Indyk curry 689 kcal Milka strawberry 290 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1935 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (277.01 g) Energia z białka: 20 % (95.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.47 g)

Dieta 83339 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Pieczone bataty 583 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 1939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (283.82 g) Energia z białka: 14 % (62.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.5 g)

Dieta 83341 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (301.4 g) Energia z białka: 12 % (52.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.89 g)

Dieta 83344 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (287.66 g) Energia z białka: 14 % (63.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.29 g)

Dieta 83346 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (302.65 g) Energia z białka: 15 % (68.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.94 g)

Dieta 83352 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (349.35 g) Energia z białka: 13 % (58.18 g) Energia z tłuszczy: 20 % (42.13 g)

Dieta 83426 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (292.7 g) Energia z białka: 12 % (57.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (67.66 g)

Dieta 83444 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (285.1 g) Energia z białka: 14 % (64.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.84 g)

Dieta 83458 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Milka strawberry 290 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (280.19 g) Energia z białka: 15 % (68.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.04 g)

Dieta 83459 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (288.83 g) Energia z białka: 13 % (58.75 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.37 g)

Dieta 83461 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1931 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (303.15 g) Energia z białka: 14 % (66.13 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58 g)

Dieta 83462 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (266.78 g) Energia z białka: 15 % (69.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.95 g)

Dieta 83463 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (303.98 g) Energia z białka: 13 % (58.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.49 g)

Dieta 83512 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (317.23 g) Energia z białka: 14 % (61.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.69 g)

Dieta 83517 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Monte 331 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (292.49 g) Energia z białka: 21 % (97.96 g) Energia z tłuszczy: 21 % (43.48 g)

Dieta 83533 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 67 % (341.02 g) Energia z białka: 14 % (64.92 g) Energia z tłuszczy: 19 % (38.34 g)