Dieta 1900 kcal - strona 310

W naszej bazie diet posiadamy 7950 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 86055 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (297.54 g) Energia z białka: 14 % (65.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.31 g)

Dieta 86057 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1934 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (322.11 g) Energia z białka: 12 % (57.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.92 g)

Dieta 86062 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 1898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (309.45 g) Energia z białka: 14 % (62.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.14 g)

Dieta 86065 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1915 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (338.01 g) Energia z białka: 14 % (63.67 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.35 g)

Dieta 86067 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1931 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (299.06 g) Energia z białka: 14 % (62.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.83 g)

Dieta 86072 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (282.71 g) Energia z białka: 14 % (63.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (67.44 g)

Dieta 86074 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Milka strawberry 290 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (314.23 g) Energia z białka: 12 % (54.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.77 g)

Dieta 86111 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (287.89 g) Energia z białka: 15 % (67.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.45 g)

Dieta 86116 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1857 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (264.31 g) Energia z białka: 15 % (67.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.12 g)

Dieta 86117 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Milka strawberry 290 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (289.28 g) Energia z białka: 15 % (72.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.7 g)

Dieta 86139 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (299.79 g) Energia z białka: 9 % (39.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.81 g)

Dieta 86140 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (280.9 g) Energia z białka: 14 % (62.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.93 g)

Dieta 86141 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (272.76 g) Energia z białka: 15 % (68.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.78 g)

Dieta 86143 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Fit muffinki 250 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 1895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (279.57 g) Energia z białka: 12 % (54.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.84 g)

Dieta 86145 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Burrito 662 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (306.71 g) Energia z białka: 14 % (66.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.79 g)

Dieta 86147 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (292.81 g) Energia z białka: 14 % (60.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.85 g)

Dieta 86151 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 1895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (342.68 g) Energia z białka: 15 % (66.94 g) Energia z tłuszczy: 20 % (40.7 g)

Dieta 86160 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (290.22 g) Energia z białka: 14 % (63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.46 g)

Dieta 86161 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (276.3 g) Energia z białka: 13 % (56.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.44 g)

Dieta 86230 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 1937 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (297.64 g) Energia z białka: 14 % (63.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.85 g)