Dieta 1900 kcal - strona 309

W naszej bazie diet posiadamy 7950 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 85657 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (295.01 g) Energia z białka: 18 % (80.7 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.8 g)

Dieta 85658 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (321.21 g) Energia z białka: 15 % (67.99 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.37 g)

Dieta 85660 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1930 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (337.3 g) Energia z białka: 12 % (56.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.16 g)

Dieta 85662 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Fit muffinki 250 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (335.75 g) Energia z białka: 16 % (73.27 g) Energia z tłuszczy: 17 % (33.58 g)

Dieta 85670 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (278.77 g) Energia z białka: 22 % (101.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.83 g)

Dieta 85673 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (207.76 g) Energia z białka: 28 % (128.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.59 g)

Dieta 85676 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (179.68 g) Energia z białka: 22 % (100.87 g) Energia z tłuszczy: 44 % (89.46 g)

Dieta 85696 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1902 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (292.53 g) Energia z białka: 12 % (54.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (67.56 g)

Dieta 85770 zobacz dietę	Placki z porem i oliwkami 403 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Sałatka cezara 610 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 26 % (140.3 g) Energia z białka: 27 % (120.26 g) Energia z tłuszczy: 47 % (95.51 g)

Dieta 85805 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 1887 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (309.97 g) Energia z białka: 15 % (68.42 g) Energia z tłuszczy: 25 % (49.9 g)

Dieta 85823 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (310.05 g) Energia z białka: 13 % (63.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.09 g)

Dieta 85958 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1860 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (252.05 g) Energia z białka: 19 % (86.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.39 g)

Dieta 85960 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1931 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (327.97 g) Energia z białka: 12 % (55.05 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.44 g)

Dieta 85962 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (306.44 g) Energia z białka: 13 % (60.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.33 g)

Dieta 85974 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (306.45 g) Energia z białka: 13 % (61.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.22 g)

Dieta 85975 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1938 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (312.05 g) Energia z białka: 12 % (57.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.46 g)

Dieta 86048 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (325.56 g) Energia z białka: 11 % (51.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.17 g)

Dieta 86049 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (322.62 g) Energia z białka: 11 % (47.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.48 g)

Dieta 86051 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1940 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (332.14 g) Energia z białka: 13 % (61.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.94 g)

Dieta 86053 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (300.9 g) Energia z białka: 11 % (49.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.89 g)