Dieta 1900 kcal - strona 32

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 8130 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (316.8 g) Energia z białka: 16 % (75.7 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.28 g)

Dieta 8204 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (291.17 g) Energia z białka: 12 % (53.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.7 g)

Dieta 8205 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1902 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (321.31 g) Energia z białka: 15 % (70.04 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.72 g)

Dieta 8206 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (335.56 g) Energia z białka: 15 % (69.46 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46 g)

Dieta 8207 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (334.62 g) Energia z białka: 16 % (73.33 g) Energia z tłuszczy: 20 % (40.08 g)

Dieta 8209 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (296.8 g) Energia z białka: 16 % (73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.76 g)

Dieta 8211 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1881 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (284.1 g) Energia z białka: 15 % (68.27 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.27 g)

Dieta 8212 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (282.11 g) Energia z białka: 13 % (57.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.17 g)

Dieta 8213 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1933 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (279.78 g) Energia z białka: 16 % (75.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.35 g)

Dieta 8214 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (278.79 g) Energia z białka: 19 % (86.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.35 g)

Dieta 8246 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (301.77 g) Energia z białka: 14 % (62.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (53.9 g)

Dieta 8247 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (280.86 g) Energia z białka: 17 % (75.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.13 g)

Dieta 8248 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1946 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (316.74 g) Energia z białka: 14 % (66.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.45 g)

Dieta 8249 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (257.4 g) Energia z białka: 22 % (99.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.91 g)

Dieta 8250 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1858 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (328.61 g) Energia z białka: 17 % (73.55 g) Energia z tłuszczy: 18 % (36.22 g)

Dieta 8345 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pieczony indyk 609 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1930 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (248.92 g) Energia z białka: 29 % (140.07 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.23 g)

Dieta 8354 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (309.64 g) Energia z białka: 16 % (73.83 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.12 g)

Dieta 8356 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1854 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (235.48 g) Energia z białka: 16 % (72.2 g) Energia z tłuszczy: 38 % (77.76 g)

Dieta 8357 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (317.82 g) Energia z białka: 16 % (75.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.08 g)

Dieta 8397 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (254.18 g) Energia z białka: 26 % (119.41 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.94 g)