Dieta 2000 kcal - strona 172

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 43875 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Brownie bananowe 348 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (312.32 g) Energia z białka: 18 % (86.82 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.44 g)

Dieta 43877 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (242.16 g) Energia z białka: 25 % (125.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.79 g)

Dieta 43878 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2040 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (281.95 g) Energia z białka: 16 % (77.3 g) Energia z tłuszczy: 35 % (77.29 g)

Dieta 43879 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2011 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (245.37 g) Energia z białka: 16 % (77.47 g) Energia z tłuszczy: 39 % (87.32 g)

Dieta 43894 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (247.43 g) Energia z białka: 18 % (86.75 g) Energia z tłuszczy: 36 % (77.72 g)

Dieta 43895 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1972 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (277.61 g) Energia z białka: 20 % (95.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.63 g)

Dieta 43896 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z pesto 708 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (286.94 g) Energia z białka: 17 % (82.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.28 g)

Dieta 43897 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (232.04 g) Energia z białka: 21 % (100.76 g) Energia z tłuszczy: 38 % (82.36 g)

Dieta 43898 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 2014 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (257.64 g) Energia z białka: 22 % (108.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.49 g)

Dieta 43899 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (234.21 g) Energia z białka: 22 % (109.43 g) Energia z tłuszczy: 35 % (77.63 g)

Dieta 43900 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (239.65 g) Energia z białka: 15 % (71.39 g) Energia z tłuszczy: 42 % (92.08 g)

Dieta 43979 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (312.75 g) Energia z białka: 15 % (69.12 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.79 g)

Dieta 43982 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (306.84 g) Energia z białka: 14 % (66.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.67 g)

Dieta 44005 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (296.85 g) Energia z białka: 14 % (67.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.87 g)

Dieta 44068 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (328.62 g) Energia z białka: 14 % (68.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.21 g)

Dieta 44084 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (291.24 g) Energia z białka: 14 % (68.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.13 g)

Dieta 44134 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (336.03 g) Energia z białka: 15 % (73.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.73 g)

Dieta 44148 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (335.6 g) Energia z białka: 11 % (51.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.65 g)

Dieta 44150 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (342.61 g) Energia z białka: 11 % (50.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.42 g)

Dieta 44152 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (339.08 g) Energia z białka: 12 % (57.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.34 g)