Dieta 2000 kcal - strona 198

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 49674 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (310.95 g) Energia z białka: 13 % (62.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65 g)

Dieta 49676 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2011 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 49 % (274.14 g) Energia z białka: 13 % (65.44 g) Energia z tłuszczy: 38 % (83.47 g)

Dieta 49677 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 2022 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (311.33 g) Energia z białka: 15 % (75.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.5 g)

Dieta 49702 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (290.01 g) Energia z białka: 14 % (67.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.13 g)

Dieta 49703 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2032 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (314.18 g) Energia z białka: 14 % (68.99 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.66 g)

Dieta 49711 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (324.61 g) Energia z białka: 15 % (72.7 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.43 g)

Dieta 49712 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (287.51 g) Energia z białka: 14 % (68.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.63 g)

Dieta 49713 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal Indyk curry 689 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (289.02 g) Energia z białka: 25 % (120.21 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.15 g)

Dieta 49714 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2039 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (301.87 g) Energia z białka: 15 % (72.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.92 g)

Dieta 49715 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (321.02 g) Energia z białka: 15 % (70.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.77 g)

Dieta 49717 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (300.83 g) Energia z białka: 12 % (56.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.85 g)

Dieta 49735 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (348.26 g) Energia z białka: 14 % (72.19 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.27 g)

Dieta 49736 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2039 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (331.75 g) Energia z białka: 13 % (66.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.04 g)

Dieta 49738 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (324.03 g) Energia z białka: 15 % (70.79 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.22 g)

Dieta 49890 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (297.73 g) Energia z białka: 14 % (69.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.92 g)

Dieta 49891 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (241.65 g) Energia z białka: 17 % (81.47 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.59 g)

Dieta 49892 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (281.64 g) Energia z białka: 26 % (129.35 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.37 g)

Dieta 49893 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (285.47 g) Energia z białka: 17 % (81.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.95 g)

Dieta 49894 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (266.14 g) Energia z białka: 19 % (95.39 g) Energia z tłuszczy: 34 % (73.65 g)

Dieta 49895 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (258.42 g) Energia z białka: 13 % (66.41 g) Energia z tłuszczy: 39 % (85.83 g)