Dieta 2000 kcal - strona 33

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 9107 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (292.59 g) Energia z białka: 17 % (82.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.2 g)

Dieta 9108 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (308.89 g) Energia z białka: 15 % (75.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.36 g)

Dieta 9109 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2037 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (301.04 g) Energia z białka: 15 % (75.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.25 g)

Dieta 9110 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kurczak curry 659 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2045 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (291.23 g) Energia z białka: 17 % (87.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.57 g)

Dieta 9113 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (313.69 g) Energia z białka: 14 % (69.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.69 g)

Dieta 9174 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (311.97 g) Energia z białka: 12 % (59.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.57 g)

Dieta 9175 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (319.14 g) Energia z białka: 11 % (50.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.88 g)

Dieta 9176 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (318.91 g) Energia z białka: 11 % (50.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.21 g)

Dieta 9182 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (340.82 g) Energia z białka: 10 % (47.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.04 g)

Dieta 9184 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (312.31 g) Energia z białka: 20 % (93.89 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.93 g)

Dieta 9187 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (322.75 g) Energia z białka: 15 % (75.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.43 g)

Dieta 9190 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (303.28 g) Energia z białka: 17 % (80.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.1 g)

Dieta 9209 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (332.25 g) Energia z białka: 16 % (80.32 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.41 g)

Dieta 9241 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (280.76 g) Energia z białka: 16 % (76.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.53 g)

Dieta 9246 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (339.59 g) Energia z białka: 10 % (47.41 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.43 g)

Dieta 9271 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (330.44 g) Energia z białka: 12 % (57.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.6 g)

Dieta 9273 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (308.29 g) Energia z białka: 14 % (66.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.2 g)

Dieta 9274 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (314.97 g) Energia z białka: 17 % (83.49 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.24 g)

Dieta 9331 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2039 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (222.07 g) Energia z białka: 27 % (132.78 g) Energia z tłuszczy: 34 % (76.09 g)

Dieta 9332 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (301.28 g) Energia z białka: 15 % (74.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.05 g)