Dieta 2000 kcal - strona 32

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 8886 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2032 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (366.87 g) Energia z białka: 16 % (79.7 g) Energia z tłuszczy: 19 % (41.52 g)

Dieta 8890 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (274.86 g) Energia z białka: 17 % (82.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.38 g)

Dieta 8895 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (284.51 g) Energia z białka: 15 % (71.38 g) Energia z tłuszczy: 35 % (76.64 g)

Dieta 8916 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (340.06 g) Energia z białka: 17 % (82.16 g) Energia z tłuszczy: 22 % (47.01 g)

Dieta 8920 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (342.63 g) Energia z białka: 13 % (60.97 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.05 g)

Dieta 8924 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (314.56 g) Energia z białka: 16 % (78.82 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.23 g)

Dieta 8932 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1971 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (272.07 g) Energia z białka: 19 % (88.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.55 g)

Dieta 8933 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (307.54 g) Energia z białka: 14 % (64.76 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.56 g)

Dieta 8935 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (298.94 g) Energia z białka: 17 % (84.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.8 g)

Dieta 8936 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab z brokułami 573 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (297.92 g) Energia z białka: 17 % (82.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.45 g)

Dieta 8970 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (311.05 g) Energia z białka: 17 % (78.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.92 g)

Dieta 8981 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (328.18 g) Energia z białka: 17 % (79.9 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.4 g)

Dieta 8985 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (321.55 g) Energia z białka: 14 % (68.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.55 g)

Dieta 8988 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (250.89 g) Energia z białka: 16 % (65.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.21 g)

Dieta 9000 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1991 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (290.17 g) Energia z białka: 15 % (70.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.91 g)

Dieta 9001 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (316.79 g) Energia z białka: 17 % (82.2 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.68 g)

Dieta 9003 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (346.41 g) Energia z białka: 15 % (74.18 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.69 g)

Dieta 9006 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (342.8 g) Energia z białka: 17 % (84.16 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.6 g)

Dieta 9020 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (279.72 g) Energia z białka: 23 % (114.34 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.38 g)

Dieta 9038 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2032 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (257.26 g) Energia z białka: 22 % (106.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.49 g)