Dieta 2000 kcal - strona 34

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 9334 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (198.57 g) Energia z białka: 28 % (133.59 g) Energia z tłuszczy: 37 % (79.97 g)

Dieta 9353 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (307.68 g) Energia z białka: 15 % (72.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.04 g)

Dieta 9355 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (318.73 g) Energia z białka: 14 % (67.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.01 g)

Dieta 9368 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1761 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (248.24 g) Energia z białka: 16 % (69.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (62.25 g)

Dieta 9391 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (284.74 g) Energia z białka: 17 % (86.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (70.15 g)

Dieta 9392 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1816 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (282.83 g) Energia z białka: 14 % (61.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.72 g)

Dieta 9466 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (336.39 g) Energia z białka: 10 % (47.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.15 g)

Dieta 9482 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (322.97 g) Energia z białka: 15 % (70.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.76 g)

Dieta 9499 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (296.8 g) Energia z białka: 17 % (78.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.58 g)

Dieta 9500 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (312.9 g) Energia z białka: 15 % (70.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.07 g)

Dieta 9501 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kurczak curry 659 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (304.34 g) Energia z białka: 17 % (85.22 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.65 g)

Dieta 9505 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (308.04 g) Energia z białka: 16 % (77.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.99 g)

Dieta 9575 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 2040 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (315.87 g) Energia z białka: 17 % (82.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.87 g)

Dieta 9589 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (317.5 g) Energia z białka: 16 % (77.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.89 g)

Dieta 9598 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek z mango 240 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (346.42 g) Energia z białka: 16 % (75.99 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.16 g)

Dieta 9622 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (184.82 g) Energia z białka: 22 % (106.73 g) Energia z tłuszczy: 46 % (101.38 g)

Dieta 9633 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (285.07 g) Energia z białka: 17 % (81.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.85 g)

Dieta 9636 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (290 g) Energia z białka: 17 % (85.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.28 g)

Dieta 9637 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (302.78 g) Energia z białka: 16 % (77.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.45 g)

Dieta 9638 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (335.87 g) Energia z białka: 16 % (80.87 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.93 g)