Dieta 2000 kcal - strona 79

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20322 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (329.57 g) Energia z białka: 14 % (66.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.85 g)

Dieta 20348 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1955 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (330.42 g) Energia z białka: 15 % (70.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.75 g)

Dieta 20353 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (321.45 g) Energia z białka: 13 % (62.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.25 g)

Dieta 20354 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (326.34 g) Energia z białka: 15 % (69.52 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.34 g)

Dieta 20369 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (234.5 g) Energia z białka: 25 % (123.73 g) Energia z tłuszczy: 35 % (78 g)

Dieta 20370 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2032 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (234.72 g) Energia z białka: 23 % (115.48 g) Energia z tłuszczy: 36 % (79.73 g)

Dieta 20371 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (311.43 g) Energia z białka: 15 % (70.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.32 g)

Dieta 20372 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (209.16 g) Energia z białka: 21 % (104.62 g) Energia z tłuszczy: 42 % (94.08 g)

Dieta 20374 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pieczony indyk 609 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (248.18 g) Energia z białka: 30 % (151.31 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.04 g)

Dieta 20375 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (256.06 g) Energia z białka: 15 % (73.07 g) Energia z tłuszczy: 35 % (77.17 g)

Dieta 20377 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1955 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (304.37 g) Energia z białka: 14 % (66.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.04 g)

Dieta 20401 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (310.18 g) Energia z białka: 12 % (55.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.94 g)

Dieta 20453 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2039 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (367.77 g) Energia z białka: 11 % (55.62 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.56 g)

Dieta 20481 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (322.58 g) Energia z białka: 15 % (70.79 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.8 g)

Dieta 20482 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (312.96 g) Energia z białka: 14 % (66.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.46 g)

Dieta 20524 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (332.27 g) Energia z białka: 13 % (63.93 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.25 g)

Dieta 20530 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (289.04 g) Energia z białka: 15 % (73.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.59 g)

Dieta 20538 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (312.23 g) Energia z białka: 14 % (66.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58 g)

Dieta 20540 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (349.5 g) Energia z białka: 13 % (62.6 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.89 g)

Dieta 20566 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (273.56 g) Energia z białka: 20 % (95.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.99 g)