Dieta 2100 kcal - strona 93

W naszej bazie diet posiadamy 6342 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 30093 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2067 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (263.68 g) Energia z białka: 18 % (92.37 g) Energia z tłuszczy: 35 % (77.84 g)

Dieta 30095 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2067 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (263.68 g) Energia z białka: 18 % (92.37 g) Energia z tłuszczy: 35 % (77.84 g)

Dieta 30097 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2067 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (263.68 g) Energia z białka: 18 % (92.37 g) Energia z tłuszczy: 35 % (77.84 g)

Dieta 30098 zobacz dietę	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2075 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (248.28 g) Energia z białka: 20 % (100.7 g) Energia z tłuszczy: 37 % (82.76 g)

Dieta 30099 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2107 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (266.98 g) Energia z białka: 19 % (99.24 g) Energia z tłuszczy: 34 % (78.78 g)

Dieta 30100 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2065 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (272.31 g) Energia z białka: 17 % (83.68 g) Energia z tłuszczy: 36 % (81.8 g)

Dieta 30101 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Pieczone bataty 583 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2129 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (328.37 g) Energia z białka: 15 % (78.26 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.86 g)

Dieta 30102 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 2079 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (285.05 g) Energia z białka: 14 % (70.27 g) Energia z tłuszczy: 36 % (80.35 g)

Dieta 30114 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2125 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (335.98 g) Energia z białka: 14 % (71.62 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.94 g)

Dieta 30175 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2137 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (352.14 g) Energia z białka: 23 % (119.63 g) Energia z tłuszczy: 19 % (42.57 g)

Dieta 30178 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 2070 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (307.06 g) Energia z białka: 15 % (72.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (68.3 g)

Dieta 30194 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2060 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (337.52 g) Energia z białka: 11 % (51.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.63 g)

Dieta 30263 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2067 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (341.71 g) Energia z białka: 12 % (61.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.67 g)

Dieta 30264 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2106 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (309.39 g) Energia z białka: 14 % (70.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (72.18 g)

Dieta 30302 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2130 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (301.06 g) Energia z białka: 15 % (75.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (76.35 g)

Dieta 30360 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2150 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (315.79 g) Energia z białka: 13 % (68.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (78.13 g)

Dieta 30479 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2094 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (346.49 g) Energia z białka: 13 % (67.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (61.41 g)

Dieta 30480 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2113 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (313.62 g) Energia z białka: 12 % (60.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.81 g)

Dieta 30563 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2119 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (350.96 g) Energia z białka: 14 % (69.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (64.18 g)

Dieta 30592 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2094 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (316.84 g) Energia z białka: 15 % (74.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (70.53 g)