Dieta 2300 kcal - strona 171

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 84755 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Fit muffinki 250 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (363.36 g) Energia z białka: 15 % (84.7 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.53 g)

Dieta 84756 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (313.09 g) Energia z białka: 21 % (117.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.64 g)

Dieta 84757 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (360.01 g) Energia z białka: 14 % (76.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.79 g)

Dieta 84758 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (339.76 g) Energia z białka: 14 % (77.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.44 g)

Dieta 84759 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (343.85 g) Energia z białka: 13 % (67.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.55 g)

Dieta 84784 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (359.32 g) Energia z białka: 14 % (74.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.21 g)

Dieta 84813 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (384.96 g) Energia z białka: 11 % (61.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.14 g)

Dieta 84828 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2328 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (375.35 g) Energia z białka: 15 % (84.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.51 g)

Dieta 84859 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (368.92 g) Energia z białka: 14 % (75.69 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.41 g)

Dieta 84865 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 2268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (269.86 g) Energia z białka: 31 % (176.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.11 g)

Dieta 84915 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (279.66 g) Energia z białka: 21 % (115.64 g) Energia z tłuszczy: 34 % (86.08 g)

Dieta 84916 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal	Łącznie kalorii: 2252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (258.74 g) Energia z białka: 18 % (98.66 g) Energia z tłuszczy: 42 % (102.59 g)

Dieta 84919 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Makaron z pesto 708 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (338.09 g) Energia z białka: 19 % (107.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.07 g)

Dieta 84920 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2331 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (313.7 g) Energia z białka: 23 % (129.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (72.38 g)

Dieta 84956 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (334.67 g) Energia z białka: 15 % (82.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.91 g)

Dieta 84958 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (336.82 g) Energia z białka: 15 % (83.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.27 g)

Dieta 84960 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2349 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (363.38 g) Energia z białka: 15 % (82.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.72 g)

Dieta 85076 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (344.22 g) Energia z białka: 15 % (79.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.07 g)

Dieta 85152 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (255.28 g) Energia z białka: 21 % (119.46 g) Energia z tłuszczy: 38 % (94.99 g)

Dieta 85153 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (290.4 g) Energia z białka: 22 % (125.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.27 g)