Dieta 2400 kcal - strona 16

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 9988 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (353.05 g) Energia z białka: 15 % (87.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.14 g)

Dieta 10005 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (329.85 g) Energia z białka: 16 % (89.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.29 g)

Dieta 10007 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (251.76 g) Energia z białka: 20 % (117.14 g) Energia z tłuszczy: 42 % (109.05 g)

Dieta 10008 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (367.15 g) Energia z białka: 17 % (99.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (69.64 g)

Dieta 10129 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (319.6 g) Energia z białka: 19 % (110.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.6 g)

Dieta 10242 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (344.04 g) Energia z białka: 17 % (97.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.34 g)

Dieta 10247 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (372.69 g) Energia z białka: 15 % (85.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.74 g)

Dieta 10292 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (364.7 g) Energia z białka: 12 % (69.27 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.73 g)

Dieta 10313 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (307.37 g) Energia z białka: 24 % (140.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.73 g)

Dieta 10342 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (330.25 g) Energia z białka: 17 % (99.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.87 g)

Dieta 10356 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (265.86 g) Energia z białka: 23 % (129.88 g) Energia z tłuszczy: 37 % (96.71 g)

Dieta 10490 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (417.58 g) Energia z białka: 10 % (57.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.98 g)

Dieta 10491 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (335.01 g) Energia z białka: 17 % (101.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.14 g)

Dieta 10497 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (383.94 g) Energia z białka: 15 % (86.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (64.04 g)

Dieta 10499 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (388.19 g) Energia z białka: 18 % (105.58 g) Energia z tłuszczy: 24 % (62.3 g)

Dieta 10554 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (290.99 g) Energia z białka: 22 % (128.54 g) Energia z tłuszczy: 36 % (94.78 g)

Dieta 10570 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak z porem 805 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (336.82 g) Energia z białka: 16 % (94.46 g) Energia z tłuszczy: 34 % (88.84 g)

Dieta 10606 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (344.22 g) Energia z białka: 14 % (80.51 g) Energia z tłuszczy: 35 % (91.75 g)

Dieta 10607 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (344.95 g) Energia z białka: 16 % (95.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.41 g)

Dieta 10610 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak curry 659 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (247.52 g) Energia z białka: 30 % (172.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.56 g)