Dieta 2400 kcal - strona 15

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 9161 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (357.43 g) Energia z białka: 17 % (102.31 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.34 g)

Dieta 9277 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (312.45 g) Energia z białka: 19 % (110.47 g) Energia z tłuszczy: 35 % (90.9 g)

Dieta 9281 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (344.64 g) Energia z białka: 16 % (92.36 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.56 g)

Dieta 9289 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak curry 659 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (382.86 g) Energia z białka: 16 % (94.37 g) Energia z tłuszczy: 23 % (59.43 g)

Dieta 9294 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (294.51 g) Energia z białka: 21 % (120.45 g) Energia z tłuszczy: 34 % (88.43 g)

Dieta 9322 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (328.38 g) Energia z białka: 19 % (110.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.21 g)

Dieta 9323 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (325.5 g) Energia z białka: 17 % (97.13 g) Energia z tłuszczy: 35 % (91.51 g)

Dieta 9395 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (365.76 g) Energia z białka: 17 % (98.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.6 g)

Dieta 9399 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (391.94 g) Energia z białka: 14 % (80.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.99 g)

Dieta 9401 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (352.67 g) Energia z białka: 17 % (95.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.48 g)

Dieta 9606 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Rosół z kury 341 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (314.55 g) Energia z białka: 22 % (131.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.41 g)

Dieta 9697 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (353.44 g) Energia z białka: 19 % (110.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.01 g)

Dieta 9869 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (280.36 g) Energia z białka: 25 % (150.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.03 g)

Dieta 9947 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (307.57 g) Energia z białka: 19 % (106.99 g) Energia z tłuszczy: 34 % (88.8 g)

Dieta 9948 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (327.25 g) Energia z białka: 18 % (100.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.92 g)

Dieta 9949 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (289.6 g) Energia z białka: 20 % (112.27 g) Energia z tłuszczy: 36 % (92.14 g)

Dieta 9953 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (339.03 g) Energia z białka: 17 % (97.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.13 g)

Dieta 9973 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (264.98 g) Energia z białka: 21 % (125.79 g) Energia z tłuszczy: 40 % (107.37 g)

Dieta 9983 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (343.29 g) Energia z białka: 16 % (90.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.3 g)

Dieta 9984 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (345.04 g) Energia z białka: 17 % (102.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.03 g)